經(jīng)期減肥 讓你經(jīng)期暴瘦不止的減肥方法(7)

  礦泉水茶

  材料:茶葉適量,礦泉水50毫升。

  用法:礦泉水加糖,沖泡茶葉。

  功效:常飲能增強體力,使皮膚變得柔軟細膩。

功效:常飲能增強體力,使皮膚變得柔軟細膩

  草莓蘋果茶

  材料:蘋果1個,草莓4顆,紅茶包2包,檸檬汁少許,蜂蜜適量。

  做法

  1、先將蘋果去皮之后切成小塊,草莓也切成小塊;

  2、然后燒開水之后將紅茶包泡水,再依據(jù)個人口味放入少許的檸檬汁;

  3、后將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫后,在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。

  藍莓茶

  材料:有機藍莓500g,蜂蜜100g,白糖、檸檬汁少許。

  做法

材料:有機藍莓500g,蜂蜜100g,白糖、檸檬汁少許

  1、先將藍莓用流水清洗干凈之后再瀝干水分;然后將藍莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開之后滴入1-2滴檸檬汁;

  2、等到其冷卻之后將其倒出放入到玻璃容器中保存,喝的時候可以根據(jù)自己的口味用冷水或者熱水沖泡。

  陳皮水果茶

  材料:冰糖少許,九制陳皮半袋,蘋果1個,雪梨1個,小番茄等水果適量。

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