經(jīng)期減肥喝什么茶好
不想運(yùn)動(dòng),不想節(jié)食,也不想花錢上美體中心,怎么才能甩掉厚厚的贅肉脂肪呢。介紹11種自制消脂茶給你,不用花一分錢也能輕松瘦下來。
消脂茶
材料:茶葉、生姜、訶子皮各等份。
用法:先將茶葉、訶子皮加水1碗,令其沸熱后,再加生姜煎服。
功效:治積食,減肥。
靈芝綠茶
材料:靈芝草10克,綠茶少許。
用法:靈芝草切薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。
功效:補(bǔ)中益氣,增強(qiáng)筋骨,保持青春。
何首烏茶
材料:綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。
用法:加水共煎,去渣飲用。每日1劑,隨意分次飲完。
功效:美容、降脂、減肥。
雀舌茶
材料:雀舌茶、枸杞各等份。
用法:文火煎服。
功效:消食、化氣、減肥。