昆藻茶
材料：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏仁8克，烏龍茶2克。
做法：將薏仁和500毫升會一起煮15分鐘，然后加入烏龍茶、茯苓、海藻、昆布再繼續(xù)煮15分鐘，即可當茶喝。
效果：消痰、利水。
健身茶
材料：金銀花50克，菊花50克，山楂50克，蜂蜜少量。
做法：金銀花、菊花、山楂一起放入鍋里，和1000毫升的水奇異煎煮30分鐘，過濾，再加水煮一次，再過濾，繼續(xù)加熱，燒到微微沸騰后放涼后加入蜂蜜即可飲用。
效果：消脂通便，降壓減肥。
陳皮車前草茶
材料：陳皮3克，車前草5克，綠茶5克。
做法：將陳皮、車前草、綠茶放入杯里，加入沸水沖泡后即可當茶飲用。
效果：利水利尿、提神。
三葉茶
材料：新鮮絲瓜葉30克、苦瓜葉30克、荷葉30克。
做法：將所有材料和2000毫升水一起煎湯，當茶飲用，一天一次即可。
提示：如果找不到葉子，用絲瓜和苦瓜代替也可。
效果：清肝解毒，排出體內(nèi)的毒素，補充體力。
醋茶
材料：山楂50克，洋菜20克，冰糖少量。
做法：山楂和350毫升水煮30分鐘，去渣。洋菜切細，加入山楂水中，加入冰糖一起煮，直到洋菜完全融化，放涼后放入冰箱冷藏。飲用的時候取出即可。
效果：提高新陳代謝，消耗體內(nèi)的脂肪。
桔棗茶
材料：新鮮桔皮1片，紅棗5克，紅茶包一個。
做法：紅棗切開和桔皮紅茶包一起用開水沖泡即可。
效果：清熱排毒，消食降脂。
