其次，饑餓減肥會(huì)給身體帶來傷害。饑餓會(huì)刺激胃部分泌胃液，而分泌出的胃液卻沒有食物可消耗，長(zhǎng)期會(huì)傷害胃黏膜，引起胃病、胃潰瘍等消化道疾病。
而且饑餓導(dǎo)致人體產(chǎn)生的食物廢渣比較少，導(dǎo)致排便也不正常，糞便在腸道中停留時(shí)間比較長(zhǎng)，形成毒素，危害身體健康。這也是為什么長(zhǎng)期饑餓的人會(huì)面色難看的一個(gè)原因。
再有，長(zhǎng)期饑餓減肥，容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不平衡，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。如蛋白質(zhì)被消耗，則導(dǎo)致優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不足，蛋白質(zhì)消耗時(shí)候產(chǎn)生自由基，加速衰老。同時(shí)也還會(huì)導(dǎo)致維生素?cái)z入不足，膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙，從而肌膚失去彈性加速衰老，抵抗力也會(huì)隨著饑餓下降。
所以，饑餓減肥雖然有效，卻是以健康、年輕和美麗作為代價(jià)，得不償失。
3.束身衣減肥
束身衣對(duì)于女性而言是一件美容神器，可以快速壓縮身體脂肪，起到一定的美體作用。塑身衣是通過壓迫等物理手法來推移脂肪，長(zhǎng)期改善體形。另外，塑身衣還通過束縛的作用，控制食欲，從而達(dá)到減肥的作用。
但是，塑身衣并不是減肥的主要工具，其只是起到了一個(gè)塑身完美形體的作用，如果長(zhǎng)期利用它減肥，反而會(huì)帶來很多危害。
塑身衣減肥的危害
首先，塑身衣減肥會(huì)帶來很多的健康危害。它會(huì)壓迫身體的血液循環(huán)，導(dǎo)致頸部、肩部和腰腹等部位的肌肉損傷。
其次，塑身衣還會(huì)傷害骨骼。古代的歐洲女性因?yàn)殚L(zhǎng)期穿著塑身衣，導(dǎo)致盆骨變窄，容易流產(chǎn)。而人體的腰椎、呼吸系統(tǒng)等都會(huì)受到傷害，影響健康。
所以，束身衣減肥是女性健康為代價(jià)的一種減肥方法。
結(jié)語：減肥的方法有很多，每個(gè)人都有自己的減肥方法。但是在你想到的減肥法方法中，有很多方法是沒有效果或以健康為代價(jià)的。所以，減肥也要根據(jù)自己的身體情況來決定。保鮮膜減肥、饑餓減肥和束身衣減肥等都是以健康為代價(jià)的方法，希望你能杜絕這些減肥方式。
