熬夜的危害你知道有哪些?你有沒有發(fā)現(xiàn)，長期熬夜，你的胃腸道出現(xiàn)問題、誘發(fā)疾病、免疫力下降、視力下降、沒記性、皮膚變差。
具體的熬夜危害如下所示
一、胃腸道問題
熬夜的人經(jīng)常剝奪了胃腸道休息的機會，讓腸胃失去佳休息時間，長期活動，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、誘發(fā)心腦血管疾病
熬夜時人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。現(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
三、免疫力下降
有些人熬夜兩三次后，會發(fā)現(xiàn)自己很容易感冒。這是人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。
五、奪走好視力
常熬夜，會使自己的眼部得不到足夠的休息，奪走了自己原本好的視力。這是因為熬夜使人的身體過度勞累，導致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴重的就會導致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。疲勞癥狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統(tǒng)、循環(huán)器官等各種感染癥的機會也增加許多。
六、記憶力下降
大腦經(jīng)常處于活動狀態(tài)，沒有合理休息，導致身心疲累，第二天會出現(xiàn)丟三落四的狀況，這是記憶力下降的表現(xiàn)。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，失眠等問題。
七、皮膚嚴重傷害
如果長時間熬夜，就會破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。熬夜會影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟。
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