健康塑身

減肥做好這些 一個(gè)月可以“新生”

減肥似乎成了現(xiàn)在全民追求的一個(gè)主題，男女老少，都想著讓自己瘦一點(diǎn)，再瘦一點(diǎn)，不吃飯的有很多，吃減肥藥的也不少，抽脂的也屢見不鮮，這些在很大程度上是會(huì)傷害身體的。特別是對(duì)于早餐的無視，讓他們離健康越來越遠(yuǎn)。俗話說早飯吃的好，在減肥一族看來，完...

減肥藥的危害 減肥飲食

你是胖子嗎 一條帶子告訴你

世界衛(wèi)生組織把每年的五月十一日作為世界防治肥胖日，肥胖作為世界十大慢性疾病之一，人數(shù)是越來越多，尤其是中國(guó)這個(gè)人口大國(guó)，肥胖者已經(jīng)超億。對(duì)于女性來說，都覺得自己是肥胖的，天天喊著減肥，其實(shí)，有的并不胖，有的是偏胖，還沒有達(dá)到真正的肥胖，有的...

科學(xué)減肥的最好方法 肥胖癥的危害

有這4種習(xí)慣 你已經(jīng)在胖子的路上越走越遠(yuǎn)

現(xiàn)如今肥胖已經(jīng)成為一個(gè)普遍性的現(xiàn)象，“心寬體胖”已經(jīng)不僅僅只是個(gè)玩笑，肥胖不僅使得體型臃腫，影響了美觀，而且對(duì)于健康也有很大的威脅。如何減肥，怎樣控制自己的體重成為很多人關(guān)心的話題，連“保重”聽起來都不那么讓人愉快。但是很多人雖然為之付出了...

不良生活習(xí)慣 肥胖

5個(gè)簡(jiǎn)單的小習(xí)慣 幫你塑造修長(zhǎng)美腿

生活中我們看到別人穿著緊身褲，展現(xiàn)出修長(zhǎng)的美腿，被稱之為“長(zhǎng)腿女神”“長(zhǎng)腿歐巴”是不是很羨慕了，雖然現(xiàn)在風(fēng)傳長(zhǎng)腿不好但是依然還是阻擋不了我們追求美麗的決心，但是我們追求長(zhǎng)腿的時(shí)候卻會(huì)遇到很多的困難，但是今天在這里告訴大家?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的在生活中就...

健康塑身 美腿

減肥要科學(xué) 這幾個(gè)減肥誤區(qū)等于慢性自殺

前兩天新聞報(bào)道：江蘇的超重率及肥胖率高于全國(guó)平均水平，再一次把肥胖這個(gè)全民關(guān)注的話題引了出來，在全民求瘦的社會(huì)里，“閃電瘦身”成為眾多肥胖者夢(mèng)寐以求的終目的，但是在減肥的時(shí)候，還有幾個(gè)誤區(qū)要特別注意?！　∫?、減肥誤區(qū)要不得，健康身體重要1、...

什么蔬菜減肥效果好 日常的減肥誤區(qū)

最易“攻破”肥胖的5個(gè)地點(diǎn)?你知道幾個(gè)

減肥一直是一項(xiàng)“終身的事業(yè)”，減肥也是大多數(shù)所一直堅(jiān)持的事業(yè)，但是減肥為什么一直不成功呢?那是因?yàn)槲覀儧]有正確把握好身體長(zhǎng)肉的時(shí)間點(diǎn)，如果我們正確的把握住這些時(shí)間點(diǎn)的話，就能即使控制住我們的脂肪攝入量，減肥就不再是一件困難的事情了。一起和本...

減肥小妙招 減肥方法

空腹喝水治便秘 不當(dāng)“腹”婆很簡(jiǎn)單

便秘，困擾很多人的健康問題。尤其是年輕人，他們工作壓力大，飲食不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，熬夜早起是常情。便秘更是讓我苦不堪言，我便秘很長(zhǎng)時(shí)間了，什么方法都試過，吃香蕉，喝鹽水、蜂蜜水，吃藥等等。效果都不是很理想，有的可能當(dāng)時(shí)有效，但是一...

便秘怎么辦 魔芋的功效與作用

打造易瘦體質(zhì) 2個(gè)“不”讓你享瘦到底

對(duì)很多朋友來說，減肥從來都是將來進(jìn)行時(shí)，在面對(duì)美食誘惑時(shí)，市面上大致流傳2種方式，第一，吃飽了就有力氣減肥了;第二，吃完這頓保證不吃，結(jié)果就是一頓復(fù)一頓，每頓之后徒傷悲，常年駐扎肥胖圈。其實(shí)吃并不是根本原因，其根本就是你的體質(zhì)是易胖體質(zhì)。那...

減肥的最好方法 如何快速減肥

坐著“動(dòng)動(dòng)手指”就能讓你瘦不停

說到減肥，大家腦海中是不是跳出了這兩個(gè)字眼：“節(jié)食”、“運(yùn)動(dòng)”。節(jié)食，看到自己鐘愛的美食，想吃卻不能吃，太殘忍;運(yùn)動(dòng)，夏天氣溫高，連慢走都會(huì)出汗，運(yùn)動(dòng)減肥想想還是算了吧。那么，我們的減肥事業(yè)可不能就這么算了。網(wǎng)上流傳很多“坐著也能減肥&rd...

減肥方法 坐著減肥 懶人減肥法

為啥減肥了還不易瘦下來 因?yàn)槟惴噶诉@幾個(gè)錯(cuò)誤

　　追求纖瘦的身材是很多人所堅(jiān)定的一種生活態(tài)度，為了瘦，每天也是很心累的絞盡腦汁在運(yùn)動(dòng)、節(jié)食，有些人為了走點(diǎn)捷徑，還會(huì)選擇各種燃脂瘦身膏或抽脂針，完全視健康于腦后，永恒的口號(hào)只有一個(gè)：“要么瘦，要么Die”。...

減肥有哪些誤區(qū) 瘦不下來的原因

吃什么減肥 3種水果竟是減肥“法寶”

關(guān)于減肥，一直是一個(gè)比較敏感的話題，因?yàn)楹芏嗯远枷霌碛幸粋€(gè)苗條淑女身材，但是卻有“越減越肥”的說法，還有減肥的打油詩：“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒,七月被曬黑…..”很多人說到減肥，就會(huì)想到水果，其實(shí)，有些水果不止能...

吃什么減肥 吃什么水果減肥最快

飲水使體重增加還是減少 你怎么看

　　減肥是多數(shù)人共同的話題，對(duì)于減肥的方法也就是那幾種，如運(yùn)動(dòng)減肥、節(jié)食減肥、吃減肥藥減肥、汗蒸減肥，近又流行一種減肥方式——飲水減肥。那么，飲水如何減肥你知道嗎?...

喝水注意事項(xiàng) 如何健康喝水

飲水使體重增加還是減少 你認(rèn)為呢

　　減肥是多數(shù)人共同的話題，對(duì)于減肥的方法也就是那幾種，如運(yùn)動(dòng)減肥、節(jié)食減肥、吃減肥藥減肥、汗蒸減肥，近又流行一種減肥方式——飲水減肥。那么，飲水如何減肥你知道嗎?...

喝水能減肥嗎 怎么喝水

堅(jiān)持這幾個(gè)方法 你就離瘦子不遠(yuǎn)了

　　人們常會(huì)講：“一胖毀所有”，一個(gè)身材肉多甚至可以用“臃腫”來形容的人，不僅整個(gè)人看起來十分的沒有朝氣，就連穿起來衣服也是“土肥圓”的模樣，對(duì)于各種好看的衣服只能眼巴巴的瞅著，內(nèi)心十分“仇恨”著那些行走的“衣架”們。...

如何瘦身 熬夜的危害

只要把減肥目標(biāo)訂好了才能正確享“瘦”

　　很多人都覺得自己明明已經(jīng)很努力的減肥了，可是就是達(dá)不到一點(diǎn)點(diǎn)效果，這到底是為什么吶?其實(shí)我們還是沒有一個(gè)正確的減肥目標(biāo)，不然我們是不會(huì)這么焦躁的。...

如何健康減肥 如何正確減肥