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- 睡眠不好的現(xiàn)象普遍存在于人們生活中，嚴重影響了人們的生活質(zhì)量和工作效率，甚至還會引發(fā)各種各樣的疾病，下面小編為大家介紹一下通過中醫(yī)是食療和茶療來調(diào)理睡眠質(zhì)量不好
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- 隨著現(xiàn)代節(jié)奏的加快，人們的工作壓力也隨之加大，除此之外還飽受很大的精神壓力。為此很多人，經(jīng)常熬夜，有時是為了工作，有時是因為失眠，睡眠質(zhì)量明顯下降。那么睡眠質(zhì)量
- [中醫(yī)常識] 痰濕體質(zhì) 痰濕體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方法
- 中醫(yī)將每個人的體質(zhì)分為9種，痰濕體質(zhì)就是其中一種。痰濕體質(zhì)是什么?如何分辨自己是不是痰濕體質(zhì)呢?痰濕體質(zhì)有哪些表現(xiàn)，特征呢?最重要的是痰濕體質(zhì)的調(diào)理方法有哪些?
- [中醫(yī)常識] 補血養(yǎng)氣不用吃?動動手指就搞定
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- [養(yǎng)生常識] 3招輕松獲得睡眠中的養(yǎng)生秘訣
- 夏季高溫多濕，很多人會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問題。睡眠質(zhì)量下降主要分為兩部分的原因，首先是外在的，氣溫高會給人體帶來不適感，造成淺眠多夢;其次就是內(nèi)在原因，很多人到
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- [中醫(yī)養(yǎng)生] 濕熱體質(zhì)如何調(diào)理 祛濕不妨吃吃這些食療方
- 為什么你看起來健康，可是身體總是會出現(xiàn)一些忽大忽小的問題呢?中醫(yī)告訴你，這和我們的體質(zhì)有很大的關(guān)系。比如，如果你是濕熱體質(zhì)，那么你的形體偏胖或消瘦，皮膚易生痤瘡
- [養(yǎng)生常識] 陽虛體質(zhì) 如何防治陽虛體質(zhì)
- 我們的身體因為各種各樣的原因而出現(xiàn)了不同的體質(zhì)，有的人的體質(zhì)健康有活力，而有的人則會經(jīng)常的出現(xiàn)各種各樣的病情，嚴重影響了生活的質(zhì)量，那么陽虛體質(zhì)應(yīng)該如何治療和預(yù)
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- 隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人顧及不到了自己的脾胃而拼命的工作，這也就加快了人們的生活節(jié)奏，再加上不合理的飲食，所以就導(dǎo)致了很多人的脾胃出現(xiàn)問題，那么如何調(diào)理
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- 懷孕是每一個女性一生中必須要經(jīng)歷的事情，但是由于平時很多女性對于懷孕的知識了解的不夠多，有時候即使是懷孕了也不知道是什么癥狀，所以，今天小編橘給大家介紹一下懷孕
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- [養(yǎng)生常識] 中醫(yī)論氣血 5招補血氣輕松“逆齡”
- 不管男人還是女人，擁有姣好的面容、健康的身體都是他們一直追求的東西，而姣好的面容首先看的就是膚色，俗話說一白遮三丑，可是白里透紅卻又是更加的惹人憐愛，可是總是很
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- 氣血不足即是中醫(yī)所說的氣血兩虛，氣血不足最直接的影響是導(dǎo)致我們身體肝臟功能的退化，會使我們出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。
- [養(yǎng)生常識] 當失眠成為一種“傳染病”你干了什么
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