首頁 > 瑜伽養(yǎng)生
[瘦身瑜伽] 養(yǎng)生瑜伽 冬季養(yǎng)生只需做這小運動舒筋活血
養(yǎng)生是一件非常講究時令的事情,而冬季正是養(yǎng)生的好時節(jié)。那么,冬季養(yǎng)生應該如何進行呢?下面小編就和大家分享幾組養(yǎng)生瑜伽,沒有瑜伽基礎的朋友也可以從零開始練瑜伽,練
[瑜伽常識] 瑜伽體式 練五式健身瑜伽預防感冒
春季是感冒最容易發(fā)生的季節(jié),何不做點提高免疫力的健身瑜伽?下面,編輯推薦5式健身瑜伽,有效預防春季感冒?! 【?式健身瑜伽預防感冒跪姿俯伸式兩腿并攏跪坐在墊子上
[瑜伽視頻] 瑜伽教學視頻 瑜伽怎么鍛煉肝經
瑜伽怎么鍛煉肝經身體的氣血能運行通暢、神清氣爽很大的功勞都來自肝的健康,沒錯,肝是我們人體最大的人排毒器官,主要起到疏通和發(fā)散的作用??梢婐B(yǎng)好我們的肝臟真的很重
[瑜伽視頻] 瑜伽知識 身在瑜伽中的幸福與覺知
瑜伽中的覺知體式是瑜伽基礎之一,如果一味追求體式的進階,那么,體式只成為一種工具,我們將是工具的奴隸。順從身體與心靈,讓體式的練習成為一種對話,體位將開啟平和寧
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 通過瑜伽練習排出堆積毒素
身體的排毒是非常重要的,這是每個人都摘掉的,所以平時的時候都一定要注意好這方面,只有這樣才能夠真正的體會到練習瑜伽的好處,想要了解怎樣練習瑜伽能夠達到排毒的功效
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 練習瑜伽排毒效果好
隨著現(xiàn)在生互動而發(fā)展,很多人都開始注重起了自身的健康,還有身材等問題,毋庸置疑,誰都希望自己變得更漂亮,身材變得更火辣,但是現(xiàn)實往往不是如此,由于現(xiàn)在的生活方式
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻 睡前瑜伽養(yǎng)生助眠
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[瑜伽視頻] 瑜伽教程 瑜伽這樣靜坐養(yǎng)生
瑜伽的要領是心靜,只要心能靜下來。靜坐可以使全身的筋絡氣血順暢,達到益壽延年的目的。瑜伽的靜坐可以使大腦皮層功能同步化增強,神經功能調統(tǒng)統(tǒng)一生物生理化,瑜伽的最
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[貴州衛(wèi)視養(yǎng)生] 20121228貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:迷羅講瑜伽如何養(yǎng)生
編者按:瑜伽是一種休閑的項目,練瑜伽能夠強身健體,那么練瑜伽有哪些方法和原理呢?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節(jié)目請到的嘉賓是節(jié)氣瑜伽創(chuàng)始人迷羅,講瑜伽養(yǎng)生。
[貴州衛(wèi)視養(yǎng)生] 20120412貴州衛(wèi)視養(yǎng)生視頻:迷羅獨創(chuàng)瑜伽養(yǎng)生法
編者按:元瑜伽是迷羅自創(chuàng)的一種瑜伽養(yǎng)生,是一種中醫(yī)與瑜伽結合的養(yǎng)生方法,不僅可以保護身體還可預防疾病。元瑜伽是什么?一起聽聽創(chuàng)始人是怎么說的吧!本期節(jié)目請到的嘉
[瑜伽常識] 4飲食習慣 練瑜伽的MM需重視
現(xiàn)在很多的MM都喜歡練習瑜伽,但是在練習瑜伽的同時搭配合理飲食那么可以提高效果。練習瑜伽時應該注意哪些飲食習慣?
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