- [健身常識] 走路慢與走路快的人有啥不同 每天走多少為好
- 吃完晚飯出門走一圈，已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣，都了解到走路對健康是有益的，適當(dāng)?shù)淖呗纺茏屔眢w收獲到一些好的回報。
- [中老年] 為何上了年紀(jì)容易腰疼腿疼 老年人腰腿疼痛該怎么辦
- “哎呀，這幾天腰疼腿也疼啊，好久不帶小孩了，現(xiàn)在給兒子帶小孩，哎呀感覺真的是老了”
- [養(yǎng)生常識] 為什么很多人記不得3歲以前的事 記憶是被大腦“刪除”了嗎
- 我們常說從我記事起，那是從幾歲開始能記住一些事的呢?你是不是也和很多人一樣，不論怎么回憶怎么回想，就是記不得3歲以前的事。有的人會說記得，但并不是自己想起來
- [中老年] 中老年人多運(yùn)動能鍛煉心肺功能嗎 做什么運(yùn)動比較好
- 年齡大的人，可以發(fā)現(xiàn)一個問題，就是爬樓梯不再輕松，每次爬完之后，都會氣喘吁吁的，甚至?xí)奶暮芸欤@只是爬兩三層樓，就出現(xiàn)如此現(xiàn)象。
- [中醫(yī)理論] 60歲后牙齒剩多少顆正常 老年人口腔健康有10個指標(biāo)對照自查
- 當(dāng)身體變得與之前不一樣時，很多人都會把身體出現(xiàn)的變化和年齡聯(lián)系起來，似乎一開始認(rèn)為不正常的現(xiàn)象，說到衰老，就變得情有可原了，是因?yàn)樽兝狭瞬胚@樣的。比如掉牙的
- [女性飲食] 女性不想比同齡人顯老 從現(xiàn)在開始堅(jiān)持“4少吃6多吃”
- 在日常生活中，許多女性都渴望保持年輕態(tài)，延緩衰老的步伐。然而，歲月無情，隨著時間的推移，皮膚松弛、皺紋增多、色素沉著等問題接踵而至。那么，如何才能讓自己看起
- [飲食] 連喝了2年姜茶 60歲大爺如今的身體變化讓人驚嘆
- 姜茶，一種古老而神奇的飲品，近年來在健康養(yǎng)生領(lǐng)域備受矚目。許多人都親身體驗(yàn)到了姜茶帶來的種種好處，其中一位60歲的大爺更是通過連續(xù)喝姜茶2年，讓身體發(fā)生了令
- [養(yǎng)生常識] 有夜尿的人和沒有夜尿的人到底誰才是正常的 你屬于哪一種
- 夜尿，即夜間起床排尿，是許多人在生活中都會遇到的現(xiàn)象。對于有夜尿的人來說，他們可能會擔(dān)心這是身體出現(xiàn)問題的信號;而對于沒有夜尿的人來說，他們或許會慶幸自己擁
- [飲食禁忌] 常用山楂泡水喝開胃減脂 但注意了2種情況3類人不適合
- 山楂，這種酸甜可口的小果子，不僅是孩子們喜愛的零食，更是老少皆宜的養(yǎng)生佳品。許多人喜歡用山楂泡水喝，以期達(dá)到開胃消食、輔助減脂的效果。然而，盡管山楂好處多多
- [飲食禁忌] 4種人吃紅棗不是滋補(bǔ)反而可能傷身 希望里面沒有你
- 紅棗，這種色澤紅潤、口感香甜的果實(shí)，自古以來便被視為養(yǎng)生佳品，素有“天然維生素丸”的美譽(yù)。然而，正如世間萬物皆有兩面性，紅棗雖好，卻并非人人適宜。不能吃紅棗
- [中老年] 老人喝牛奶好還是喝奶粉好 誰更有營養(yǎng) 千萬別選錯了
- 隨著年齡的增長，老年人對營養(yǎng)的需求愈發(fā)重要，尤其是對鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等關(guān)鍵營養(yǎng)素的攝取。牛奶和奶粉作為富含這些營養(yǎng)素的常見飲品，成為了許多老年人日常飲食中的重要
- [養(yǎng)生常識] 左側(cè)臥睡覺會壓迫心臟是真是假 患者睡覺要注意什么
- “因?yàn)槿说男呐K在左邊，所以睡覺時如果也往左邊睡，就會壓迫到它，不利于其健康”相信很多人晚上睡覺不會朝左睡就是因?yàn)槁牭竭^這樣的說法。實(shí)際上，人的心臟只是大部分
- [中老年] 運(yùn)動好還是靜養(yǎng)好 老年人運(yùn)動時應(yīng)該需要注意什么
- 說到老年人運(yùn)動這一塊，爭議點(diǎn)還是比較大的，有的人認(rèn)為老年人應(yīng)該以靜養(yǎng)為主，少折騰會更加有利健康，而有的人則是認(rèn)為，老年人適度運(yùn)動，會更加有益于延年益壽。
- [男性保健] 男人也有“更年期” 當(dāng)身體出現(xiàn)5種跡象要注意
- 說到更年期這個話題時，很多男性沒想到這三個字有一天會和自己聯(lián)系到一起，其實(shí)身體衰老到一個階段是都會出現(xiàn)這種情況，雖然不是什么大問題，但是不容忽視，否則會讓你
