首頁 > 膳食纖維
[養(yǎng)生常識] 膳食纖維對人體有什么用處 每天攝入多少比較合理
  現(xiàn)代人的健康意識都有提高,對于一些營養(yǎng)元素,也會有大致的了解。確實,人體的運行,需要營養(yǎng)元素的支持,在人體所需的營養(yǎng)元素中,就有膳食纖維。
[身體] 適量補充膳食纖維好處多 可多吃這些常見食物來補充
  說到身體必要的營養(yǎng)物質(zhì),很多人都知道蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,很少有人會提到膳食纖維,其實膳食纖維對身體的影響非常大,尤其是腸胃,那么膳食纖維進入身體的好處
[飲食] 補充膳食纖維有什么好處 這3個好處讓你樂開花
  我們經(jīng)常聽到有的人說飲食健康就要多補充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),其實膳食纖維也是七大營養(yǎng)物質(zhì)之一,那么膳食纖維是什么,對身體有什么好處呢?在平時的飲食中,可
[營養(yǎng)膳食] 含膳食纖維的食物有哪些
這一食物中有大量的膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,預(yù)防便秘。同時,還可以減少腸道吸收膽固醇。其中含有的一些核酸物質(zhì),能夠促進膽固醇分解。經(jīng)常性食用,能夠幫助降血壓
[營養(yǎng)膳食] 膳食纖維的作用是什么
膳食纖維廣泛存在食物當(dāng)中,很多人也知道補充膳食纖維是很有必要的,但是對于膳食纖維的作用不太了解,那么膳食纖維有什么作用呢?我們的專家在本期的視頻中為大家詳細介紹
[營養(yǎng)膳食] 什么是膳食纖維
人們的生活條件越來越好了,大魚大肉可謂是經(jīng)常吃,很多人都知道要多吃含有膳食纖維的食物,這樣對健康有益,那么膳食纖維是什么?我們常說的膳食纖維是什么意思?本期視頻
[營養(yǎng)膳食] 膳食纖維的作用是什么
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[營養(yǎng)膳食] 什么是膳食纖維
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[養(yǎng)生常識] 什么是膳食纖維 膳食纖維竟有這好處
  相信大家都聽說過膳食纖維,膳食纖維是人體的健康必不可少的一種營養(yǎng)元素,被稱為“綠色清道夫”,它對人體有非常多的好處,能夠促進人體消化排便,美容養(yǎng)顏。那么,什
[養(yǎng)生常識] 水溶性膳食纖維 對我們有啥作用
人體每天都需要攝取充足的營養(yǎng)來滿足身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),那么包括很多啊,蛋白質(zhì)啊,脂肪啊,碳水化合物啊。
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20160813養(yǎng)生堂欄目:于康講膳食纖維的作用
  膳食纖維的是許多的食物中都含有的,適當(dāng)?shù)氖秤脤ξ覀兊纳眢w健康是非常有幫助的。那么日常生活中膳食纖維的作用究竟有哪些呢?下面就讓我們一起隨著北京電視臺養(yǎng)生堂欄
[誤區(qū)] 高纖維食物不等于健康食物 這4種食物選不得
我們現(xiàn)代人越來越注重健康的重要性,大家對養(yǎng)生的關(guān)注和了解也是物質(zhì)生活條件水平提高的表現(xiàn),高纖維食物就是深受大家推崇的一類養(yǎng)生食物。但是不是所有的高纖維食物等于健
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[營養(yǎng)膳食] 怎么輕松補充膳食纖維
  補充膳食纖維,要吃三類食物,蔬菜、水果、粗雜糧。
[身體] 給身體配備專屬營養(yǎng)物質(zhì)
身體健康直接關(guān)系到我們?nèi)祟惖膲勖L短,所以保證我們身體健康的是延年益壽的方法。但是如何保證身體健康呢?其實不如化整為零,保證身體每一種器官,每一處組織的健康,那
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