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- 眾所周知，葉酸是我們?nèi)梭w重要的營養(yǎng)元素之一，若是缺乏葉酸對于人體的傷害是比較大的，特別是對于孕婦而言。
- [飲食] 含葉酸的食物 常吃它竟可補充葉酸
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- [飲食] 補充維生素 常吃這一物可補充多種維生素
- 維生素是我們?nèi)梭w所需的重要的營養(yǎng)元素之一，而很多人由于種種原因會缺少各種維生素，這時候就會需要我們通過一些方法來補充維生素，而補充維生素最主要也是最有效的途徑之
- [健身常識] 礦物質(zhì)的作用 健身前后補充礦物質(zhì)非常重要
- 礦物質(zhì)是我們?nèi)梭w內(nèi)部所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，礦物質(zhì)是人體內(nèi)部的各種元素的總稱，也是人體必需的七大營養(yǎng)素之一。那么大家是否想知道健身運動和礦物之間的關(guān)系嗎?下面我們就來
- [健身常識] 蛋白質(zhì)的作用 教你如何健身后補充蛋白質(zhì)
- 蛋白質(zhì)是我們每天所需要補充的營養(yǎng)成分中最為重要的一種物質(zhì)。適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)，不但有益身體健康，而且還能幫助我們健身，提高健身的效果等等。俺么我們該怎么樣補充蛋白
- [健身常識] 維生素的作用 健身后最好補充維生素
- 我們?nèi)粘Ｉ?，每天都需要補充適量的維生素，維生素可以維持我們?nèi)说恼５纳砉δ埽谌梭w生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。所以，當(dāng)我們健身運動后更要補充適量
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- 大多數(shù)人都知道懷孕了要服用葉酸片，葉酸具有預(yù)防新生兒先天缺陷的作用，孕婦在服用葉酸片時不可盲目，并不是一味的吃越多越好。那么葉酸片什么時候吃最好?每天需要補充多
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- 維生素對于我們?nèi)梭w來說，是非常重要的組成部分。在我們的日常生活中補充維生素也是有一定的技巧的。在補充營養(yǎng)的同時，也一定要當(dāng)心補充維生素的養(yǎng)生誤區(qū)。那么，維生素補
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