- [太極拳視頻] 太極教程 太極“外三合”之肩與胯合的練習(xí)
- 習(xí)練太極拳的人都知道，練拳講究“內(nèi)三合”與“外三合”，而“外三合”中的“肩與胯合”尤為重要，正所謂“根節(jié)不明力無源”，無此便談不上中節(jié)和稍節(jié)了。但是許多人練
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)孫氏形意五行拳如何練習(xí)
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- [運(yùn)動(dòng)好處] 早晨練習(xí)太極拳很養(yǎng)生 但這幾個(gè)事項(xiàng)不能忽視
- 寧?kù)o的清晨，在公園的廣場(chǎng)上，你會(huì)看見一群熱愛養(yǎng)生的人早早的便開始了練習(xí)太極拳這個(gè)運(yùn)動(dòng)，不僅可以暢快的呼吸新鮮空氣，還能在一招一式中鍛煉自己的身子骨，十分利于
- [高爾夫常識(shí)] 高爾夫運(yùn)動(dòng)好處多 快練習(xí)起來
- 高爾夫是一項(xiàng)集養(yǎng)生、休閑、健康為一身的運(yùn)動(dòng)形式，對(duì)人們的身心健康都起著很好的作用。
- [運(yùn)動(dòng)好處] 太極靜功有如此好處 可惜才知道
- 養(yǎng)生是現(xiàn)在的很多人所秉承的一個(gè)生活態(tài)度，為的就是希望通過合理的方法來獲得一個(gè)更強(qiáng)健的好身體，其中，太極運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的魅力被許多人所追崇，除了老年人群，就連很
- [瑜伽常識(shí)] 春天如何練瑜伽 適合春季練習(xí)的瑜伽動(dòng)作
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- [運(yùn)動(dòng)好處] 白領(lǐng)們很適合練習(xí)太極拳來養(yǎng)生 原因都在這
- 都市白領(lǐng)雖然看起來收入不錯(cuò)、工作穩(wěn)定，但是每天面對(duì)各種繁重的工作，再夾雜著一些生活的瑣事，深表壓力山大。
- [瑜伽常識(shí)] 瑜伽人基本都有的這幾個(gè)習(xí)慣 你怎能不知道
- 運(yùn)動(dòng)能養(yǎng)生強(qiáng)身，所以很多人都逐漸加入運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍中，其中，瑜伽便是很多人的首選之一，不僅動(dòng)作優(yōu)雅，能讓你更好的展現(xiàn)迷人身姿，而且能幫你更好的塑形修身。
- [太極拳教程] 太極拳云手的練習(xí)要領(lǐng)
- 云手是太極拳中非常重要的一個(gè)名詞，不管太極拳哪一門派，都有以云手命名的動(dòng)作，今天本文就云手的價(jià)值和鍛煉要領(lǐng)談一談自己的見解，僅供大家參考。
- [瑜伽常識(shí)] 練習(xí)瑜伽你得有女王般的姿態(tài) 你有嗎
- 很多喜愛練習(xí)瑜伽的人們，你是否有想過這么個(gè)問題，那就是你選擇練習(xí)瑜伽到底意在何處?其實(shí)仔細(xì)琢磨一番，多數(shù)人之所以被瑜伽吸引，除了瑜伽的各種時(shí)尚體式之外，更多的還
- [運(yùn)動(dòng)好處] 練習(xí)太極拳我們身體的變化
- 很多人都知道練習(xí)太極拳能強(qiáng)身健體，但是卻說不出到底哪里好，其實(shí)練習(xí)太極拳，我們的身體是會(huì)有變化的，隨著我們練習(xí)太極拳的日子一天天的增加，我們的身體也在慢慢的變化
- [瑜伽常識(shí)] 練瑜伽別忘了這些“法寶” 幫你更好的塑身養(yǎng)生
- 瑜伽作為時(shí)下運(yùn)動(dòng)達(dá)人們的“新寵”，踴躍很多人開始投入瑜伽練習(xí)中，其中初學(xué)者還是相對(duì)較多的。但是瑜伽是一種需要平衡、力量和呼吸之間的較量，所以很多人在練習(xí)的時(shí)
- [網(wǎng)球常識(shí)] 網(wǎng)球初學(xué)者動(dòng)作要領(lǐng) 練網(wǎng)球講究的不止是平衡
- 網(wǎng)球是一項(xiàng)比較常見的運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于網(wǎng)球我們一般認(rèn)為練起來需要的力量比較的大，所以初學(xué)者很難掌握好練習(xí)的動(dòng)作，那么對(duì)于網(wǎng)球初學(xué)者來說如何練習(xí)網(wǎng)球才好呢?下面就
- [氣功] 練習(xí)氣功的基本方法 氣功練習(xí)的基本原則
- 氣功是一種養(yǎng)生強(qiáng)健身體的方法之一，對(duì)于氣功練習(xí)的基本的方法我們可能也不是那么的了解，那么對(duì)于氣功練習(xí)有什么樣要遵循的原則呢?下面就跟小編一起來了解一下氣功練
- [氣功] 初學(xué)氣功有哪些禁忌 練習(xí)氣功注意事項(xiàng)
- 練習(xí)氣功的好處還是蠻多的，對(duì)于氣功的練習(xí)有很多的注意事項(xiàng)的，我們不能忽略掉，尤其是初學(xué)氣功我們更要注意這些禁忌的，不然可能會(huì)給我們練習(xí)氣功帶來很大的阻礙，下
