- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠這件事看似簡單很多人都做不好 看看過來人的經(jīng)驗(yàn)
- 睡眠對(duì)于每個(gè)人來說，都是熟到不能再熟的一件事，每個(gè)人一生中的1/3時(shí)間都交給了睡眠。看似簡單的一件小事，但是很多人都做不好，今天本文來跟大家分享些經(jīng)驗(yàn)。
- [中醫(yī)理論] 為什么說“男老先老腎女老先老胃” 養(yǎng)好腎和胃或能防早衰
- 在中醫(yī)的養(yǎng)生觀念中，常有“男老先老腎，女老先老胃”的說法。這不僅是一種對(duì)男女性生理特征的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，更是對(duì)中醫(yī)“腎為先天之本，脾胃為后天之本”理論的深刻闡釋。
- [中醫(yī)理論] 2類人容易“招濕” 這幾個(gè)排濕方法可得收好了
- 濕氣，中醫(yī)理論中認(rèn)為是六淫邪氣之一，容易滯留于人體，影響健康。尤其是在潮濕多雨的季節(jié)，或是生活習(xí)慣不當(dāng)?shù)那闆r下，有些人似乎格外容易“招惹”濕氣，成為濕氣的“
- [身體] 頭皮屑多怎么回事 洗頭注意3點(diǎn)減少頭屑煩惱 男女都能用
- 頭皮屑，這不僅影響了個(gè)人形象，有時(shí)還會(huì)讓人在社交場合中略顯尷尬。其實(shí)，頭皮屑的產(chǎn)生有著多種原因，而通過調(diào)整日常的洗護(hù)習(xí)慣，我們完全可以有效減少這一煩惱，讓頭
- [誤區(qū)] 減肥≠節(jié)食 減肥的幾大常見誤區(qū)你知道嗎 看看你中招了沒有
- “減肥”這兩個(gè)字越來越成為人們口頭上的一種習(xí)慣，你是不是也經(jīng)常在稱體重時(shí)就感慨一聲：從明天開始減肥，這幾乎成為絕大多數(shù)人的想法，當(dāng)然也有很多人對(duì)此付諸實(shí)踐，
- [運(yùn)動(dòng)好處] 長期堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有什么好處 3種提肛方法不妨換著做
- 說起運(yùn)動(dòng)，大家都會(huì)想到各種各樣的方式，但是提肛運(yùn)動(dòng)，會(huì)被很多人給忽略掉，或者是一部分人群都不知道有這個(gè)運(yùn)動(dòng)的存在，畢竟提肛運(yùn)動(dòng)不是每個(gè)人都愿意去嘗試或者是不
- [中老年] 中老年養(yǎng)生 謹(jǐn)記“睡前三不宜早起四不要餐后兩不急”
- 隨著歲月的沉淀，中老年人開始更加注重生活的品質(zhì)與健康養(yǎng)生。在這個(gè)階段，合理的作息與生活習(xí)慣顯得尤為重要，它們?nèi)缤?xì)水長流，悄然滋養(yǎng)著生命的每一刻。中老年養(yǎng)生
- [誤區(qū)] 吃蝦殼喝骨頭湯吃海帶多吃水果都不補(bǔ)鈣 3種方式才真管用
- 吃什么補(bǔ)鈣效果好？補(bǔ)鈣的話題，近年來越來越常被提及，尤其是傳出袁隆平院士離世之前曾摔倒的消息后，在這之后，越來越多的人了解到老年人補(bǔ)鈣的重要性。老年人只有多
- [中醫(yī)理論] 35歲要疏肝45歲要補(bǔ)肝65歲要柔肝 其中奧秘知道的人很少
- 在人生的旅途中，我們的身體如同一部精密的機(jī)器，隨著年齡的增長，不同的階段需要不同的保養(yǎng)和調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)養(yǎng)生講究“順時(shí)而養(yǎng)，因人而異”，在肝臟保健方面，就有這么一
- [中醫(yī)理論] 血虛“頭”先知?dú)馓摗澳_”先知 如何養(yǎng)血補(bǔ)氣還看這6招
- 在中醫(yī)理論中，血虛和氣虛為兩種常見的病理狀態(tài)，它們不但影響著我們的身體健康，更在一定程度上左右著我們的生活質(zhì)量。古語云：“血虛‘頭’先知，氣虛‘腳’先知?！?/DD>
- [疾病預(yù)防] 喝酒能殺滅冠狀病毒嗎 濃度越高效果越好嗎 告訴你真相
- 眾所周知，酒精可以消毒，那么對(duì)于新型冠狀病毒，近期網(wǎng)絡(luò)上也出現(xiàn)了這樣的說法：多喝酒就可以抵抗和預(yù)防病毒，真相到底如何?
- [飲食] 比香蕉還好的通便食物 睡前堅(jiān)持吃 助你終結(jié)便秘
- 腸好，人長壽;腸好，人也美。
- [疾病預(yù)防] 預(yù)防動(dòng)脈硬化方法無外乎4條 飲食是其中之一 吃哪些食物好
- 預(yù)防動(dòng)脈硬化方法有哪些？動(dòng)脈粥樣硬化現(xiàn)在已經(jīng)是一種很常見的疾病，如今已經(jīng)不是中老年人的專屬，它的發(fā)病越來越年輕化，很多年輕人也出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，甚至是兒童。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 健康長壽的人生要做好哪些方面 大的方面和小的方面都應(yīng)做好
- 自古以來，長壽就是人們一直所追求的目標(biāo)，為此秦始皇派徐福海外尋仙山;方士煉丹;唐高宗也因?yàn)榉玫な又夭∏?。到現(xiàn)代，雖然人們的壽命已經(jīng)因?yàn)獒t(yī)療技術(shù)和生活水
- [健康塑身] 粗腿女孩的尷尬遭遇實(shí)在是太難了 給你高效率瘦腿指南
- 高效率瘦腿方法有哪些？每個(gè)女生都想想擁有漫畫腿，又直又長還細(xì)，但是對(duì)于上身瘦下身粗的梨型身材女孩來說實(shí)在是“夢(mèng)中情腿”，梨型身材的女生有多難?看臉看腰90斤
