- [中醫(yī)常識(shí)] 女性氣血不足 堅(jiān)持做8個(gè)動(dòng)作 把氣血給補(bǔ)回來
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不少女性常常感到疲勞乏力、面色蒼白、精神不振，這些癥狀很多時(shí)候與氣血不足有關(guān)。中醫(yī)理論中，氣血被視為生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，氣血充足是身體健康
- [中醫(yī)常識(shí)] 洗澡時(shí)勤搓這3個(gè)穴位 幫助調(diào)養(yǎng)脾胃 改善失眠
- 在現(xiàn)代社會(huì)，快節(jié)奏的生活和繁忙的工作讓許多人飽受脾胃不和、失眠多夢的困擾。然而，你知道嗎?在洗澡這一日?；顒?dòng)中，我們其實(shí)可以通過簡單的按摩手法，刺激特定的穴
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上10點(diǎn)前就困了 凌晨3、4點(diǎn)就醒了 這些是衰老征兆嗎
- 在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，睡眠問題似乎成了許多人的常態(tài)，尤其是隨著年齡的增長，夜晚的睡眠模式似乎也在悄然變化。大家是否經(jīng)歷過這樣的場景：晚上10點(diǎn)剛過，眼皮就開
- [養(yǎng)生常識(shí)] 最新“肥胖地圖”已公布 原來我國這些省份胖子比較多
- 近日，備受關(guān)注的最新《世界肥胖地圖(2024年版)》終于揭曉了全球范圍內(nèi)的肥胖狀況。在這份細(xì)致入微的地圖上，我國肥胖問題的嚴(yán)峻性再次得到了印證。值得一提的是
- [中老年] 50歲后不論男女 若想老得慢一點(diǎn) 6件事便要做得快一點(diǎn)
- 歲月悠悠，轉(zhuǎn)眼間已至知天命之年。50歲，是人生的一個(gè)新階段，也是身體和心態(tài)悄然轉(zhuǎn)變的時(shí)期。很多人開始意識(shí)到，想要優(yōu)雅地老去，不僅要有年輕的心態(tài)，還要有健康的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠福音 3個(gè)睡姿2個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持下去一覺到天亮
- 在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，失眠似乎成了許多人的“枕邊?？汀保股钊遂o時(shí)分，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，與周公的約會(huì)總是遙不可及。失眠的人什么動(dòng)作可以改善睡眠？別擔(dān)心，今天就來揭
- [飲食] 比香蕉還好的通便食物 睡前堅(jiān)持吃 助你終結(jié)便秘
- 腸好，人長壽;腸好，人也美。
- [疾病預(yù)防] 還沒老頭發(fā)就白了 白發(fā)突然增多暗示著什么
- 頭發(fā)變白是衰老的標(biāo)志，長白發(fā)很正常，人人都會(huì)長白發(fā)。但年紀(jì)輕輕就突然長很多白發(fā)，可能是身體發(fā)出的信號(hào)，提醒你身體出問題了，可不能掉以輕心。
- [疾病預(yù)防] 年紀(jì)不大白發(fā)卻越來越多和哪些原因有關(guān) 如何改善好
- 正常情況下，白發(fā)往往出現(xiàn)在老年人的身上。過了60歲，進(jìn)入老年，頭發(fā)自然會(huì)變白，也有一些五十歲的中年人，因?yàn)樯眢w面臨早衰，也會(huì)發(fā)現(xiàn)白發(fā)悄悄增多。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天睡到凌晨三、四點(diǎn)就醒 是身體哪里出了問題
- 提到睡眠方面的問題，很多人會(huì)想到失眠，但其實(shí)比起失眠，有個(gè)問題更為可怕，并且已經(jīng)困擾了很多人，這個(gè)問題就是早醒。
- [女性保健] 女人雌激素不足身體有哪些異常 如何調(diào)理
- 對(duì)于女性來說，想要身體健康，需要依賴于很多條件，其中，充足的激素，對(duì)女性身體保健就很重要，這個(gè)時(shí)候，更多的時(shí)候，我們會(huì)談到雌激素，雌激素充足的話，會(huì)使得女性
- [養(yǎng)生常識(shí)] 腳臭太尷尬了 3招教你改善腳臭 脫鞋再也不怕熏著別人了
- 同樣是人，為什么別人的腳沒啥臭味，你的腳卻像剛從咸菜缸里拿出來?每次一脫鞋，身邊的朋友就往陽臺(tái)跑，這也太尷尬了吧!為啥腳那么臭?應(yīng)該如何改善?看本文就對(duì)了!
- [身體] 容易疲勞的人往往肝不好 幾個(gè)小動(dòng)作每天做兩三次能養(yǎng)肝
- 生活中，我們時(shí)常會(huì)被莫名的疲勞感所困擾，而這種疲勞感可能并非單純的“懶洋洋”，而是肝臟向我們發(fā)出的“求救信號(hào)”。中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，調(diào)暢情志，與人的精神狀態(tài)
- [疾病預(yù)防] 年紀(jì)輕輕為什么就駝背了 如何改善
- “橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。”
- [中醫(yī)理論] 從春天到夏天常喝這4種燉湯菜譜 補(bǔ)充元?dú)飧纳企w虛
- 隨著季節(jié)的流轉(zhuǎn)，從春天過渡到夏天，氣溫逐漸升高，人體的新陳代謝也隨之活躍起來。此時(shí)，通過合理的飲食調(diào)養(yǎng)，可以幫助我們補(bǔ)充元?dú)?，改善體虛，保持充沛活力。補(bǔ)充元
