- [身體] 最傷腰的3種姿勢 可能誘發(fā)腰肌勞損或是腰椎間盤突出
- 在現(xiàn)代社會(huì)，由于工作、學(xué)習(xí)、生活等各種原因，我們常常需要長時(shí)間保持某種姿勢。然而，看似平常的姿勢其實(shí)對腰部有很大的傷害，長期下來可能導(dǎo)致腰肌勞損或是腰椎間盤
- [養(yǎng)生常識] 腰椎間盤突出癥患者 休息時(shí)到底是趴著好還是躺著好
- 腰椎間盤突出癥是一種發(fā)病率較高的脊柱疾病，常引起腰痛、下肢麻木和疼痛等癥狀。保持正確的休息姿勢，對于腰椎間盤突出癥患者的癥狀緩解和康復(fù)具有重要意義。在休息時(shí)
- [養(yǎng)生常識] 你喜歡躺著玩手機(jī)嗎 五大危害建議了解一下
- 隨著電子產(chǎn)品的普及，很多人都手機(jī)不離手，有些人在睡覺之前也會(huì)躺在床上玩會(huì)手機(jī)，那么躺著玩手機(jī)的危害有哪些呢?不少人因?yàn)椴捎貌徽_的姿勢長時(shí)間玩手機(jī)，導(dǎo)致頸椎
- [身體] 脊柱喜歡什么姿勢 想要脊柱健康要做好這5件事
- 脊柱的健康非常重要，很多人因?yàn)殚L期保持不良姿勢導(dǎo)致脊柱異常，出現(xiàn)腰部疼痛、脊柱側(cè)彎等情況，危害脊柱的健康，想要保證脊柱的健康就要經(jīng)常做脊柱喜歡的姿勢，脊柱喜
- [身體] 出現(xiàn)這6種異常的走路姿勢要警惕 建議盡早就醫(yī)
- 我們每天都會(huì)走路，每個(gè)人的走路姿勢都不同，有些人雖然走路姿勢不好看，但是身體還算健康，有些人走路姿勢異常，很有可能是因?yàn)榧膊≡斐傻?，那么哪些異常的走路姿勢?/DD>
- [身體] 腰痛的人睡覺什么姿勢好 床墊越硬越好嗎
- 導(dǎo)致腰痛的原因很多，常見于外傷、勞損、脊柱側(cè)彎、腰椎結(jié)核、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等。但無論是哪一種，在急性發(fā)作期均建議嚴(yán)格臥床休息，如果沒有照做，依然
- [疾病預(yù)防] 總看手機(jī)傷頸椎 玩手機(jī)有沒有不傷頸椎的姿勢
- 古人有云“人生有三寶，丑妻、薄地、破棉襖”，而如今這三寶已經(jīng)換成了“手機(jī)、耳機(jī)、充電寶”。聽上去像是一句玩笑話，但是不可否認(rèn)，在信息化時(shí)代的今天，手機(jī)的確成
- [養(yǎng)生常識] 哪些行為會(huì)傷害身體 保持這5個(gè)姿勢對健康危害極大
- 我們身體由骨骼、肌肉、內(nèi)臟等多種組織構(gòu)成，我們的活動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)到身體的多種關(guān)節(jié)和組織，但是有的行為對身體是有一定傷害的，哪些行為會(huì)傷害到關(guān)節(jié)和骨骼呢?
- [養(yǎng)生常識] 頭朝西腳朝東睡覺睡得更好 有科學(xué)依據(jù)嗎
- 很多老人說睡覺時(shí)要頭朝西腳朝東，認(rèn)為這樣睡覺和地球的磁場不一直，因此會(huì)影響睡眠質(zhì)量，這種說法有道理嗎?其實(shí)影響睡眠質(zhì)量的因素都有很多，比如不正確的睡姿，那么
- [戶外運(yùn)動(dòng)常識] 滑雪的注意事項(xiàng) 注意這7點(diǎn)在滑雪時(shí)會(huì)更加安全
- 現(xiàn)在正值冬奧會(huì)期間，一些冬季的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也映入人們的眼前，滑雪可以說是大家都喜歡一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕?huì)給身體帶來好處，讓大家的體質(zhì)變得更好，對于一些新手來說在
- [健康塑身] 快走可以減肥嗎 想要變瘦不妨這樣做
- 快走可以減肥嗎？快走是一種比較簡單的鍛煉方式，是多數(shù)人都可以堅(jiān)持的?？熳叩恼_姿勢是什么？如果走的方法不對，那么效果就會(huì)大打折扣了，所以在走之前，我們要了解
- [健康塑身] 怎樣跑步減肥 跑步前千萬別忘了這一步
- 怎樣跑步減肥?跑步是一種很簡單的運(yùn)動(dòng)方式，但是對于保健以及提升我們的體質(zhì)效果很好。近年來，很多人都開始為了減肥而跑步了。正確的跑步姿勢是什么樣的?如果姿勢不
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 頸椎病睡覺姿勢
- 頸椎病的正確睡姿，人的大部分時(shí)間都是在床上度過，枕頭不合適，很容易導(dǎo)致頸椎病發(fā)生。所以頸椎病患者平時(shí)要注意睡姿，對治療頸椎病也有幫助。
- [養(yǎng)生常識] 睡覺流口水怎么回事 原來是這件事沒做對
- 睡覺的時(shí)候我們都應(yīng)該感覺非常的放松，第二天起床的時(shí)候整個(gè)人就像充滿了電一樣。但是有些人在睡覺的時(shí)候卻會(huì)遇到各種各樣的問題，導(dǎo)致休息的效果不好，比如說睡覺的時(shí)
- [健康塑身] 怎樣跑步減肥 原來跑步的講究竟有這么多
- 越來越多的人都已經(jīng)意識到運(yùn)動(dòng)才是減肥的終極方法，因此加入健身隊(duì)伍的人也越來越多了。跑步無疑是一個(gè)簡單有效的瘦身方法，那么怎樣跑步減肥?正確的跑步姿勢是什么樣
