- [健身常識] 有氧運動有哪些 有氧運動讓你輕松瘦身
- 對于現(xiàn)在的多胖人群,想要瘦身減肥就一定要多運動,而在健身運動里面,有氧運動是適合的選擇,有氧運動的好處是能夠快速且有效的燃燒身體脂肪。那么有氧運動有哪些呢?在進(jìn)
- [健身常識] 室內(nèi)有氧運動 陰雨綿綿也能進(jìn)行有氧運動
- 我們一般將運動分為有氧運動和無氧運動,而有氧運動則有室內(nèi)有氧運動和室外兩種,很多人都會選擇室外有氧運動,那如果碰到下雨天,陰雨綿綿怎么辦?只能在室內(nèi)活動了。本文
- [健身器材] 健身器材 10種運動器材讓你輕松健身
- 春季是一個適合健身的好季節(jié),社會的進(jìn)步,讓生活中出現(xiàn)了許多健身場所,里面有許多的健身器材可以供人們運動鍛煉,但是人們常常忙于工作,根本沒時間去健身房,那么今天就
- [健身常識] 籃球運球基本功 學(xué)會這些就能打好籃球
- 籃球運動是一項非常熱門的健身運動,想要打好籃球,首先就需要練習(xí)籃球運球基本功,這是非常基礎(chǔ)的打籃球技巧,只有熟練的掌握了運球的技巧,才能打好籃球。除了這些打籃球
- [健身常識] 春季健身 健身運動的誤區(qū)你知道嗎
- 天氣的回暖激發(fā)了人們對健身的熱情,但常常會有人陷入一些健身誤區(qū),而這種不正確的方法是不能達(dá)到健身的效果的。那么春季健身的誤區(qū)都有哪些呢?又有哪些健身運動適合在春
- [健身常識] 腹肌鍛煉方法 鍛煉整個腹部肌肉的好方法
- 相信男性朋友都想擁有八塊腹肌和健美的身材吧!通過有效的健身運動,我們能鍛煉腹部肌肉,但是很多運動并不能鍛煉整個腹部,肌肉鍛煉的效果也不是很明顯。今天小編將為大家
- [高爾夫球場] 北京高爾夫球場 這些高爾夫球場你了解嗎
- 高爾夫運動已經(jīng)逐漸變得平民化,不再是貴族的運動,在假期我們可以去打高爾夫,享受一下高爾夫帶給我們的樂趣。在北京有很多較為出名的球場,其中有華彬高爾夫俱樂部、寶興
- [網(wǎng)球常識] 網(wǎng)球挑高球 網(wǎng)球運動中的挑高球技術(shù)
- 時代的進(jìn)步,促使著網(wǎng)球運動的迅速發(fā)展,如今已經(jīng)普及到了每一戶人家。在這初春的季節(jié)進(jìn)行網(wǎng)球運動無疑是個不錯的選擇。在網(wǎng)球技術(shù)當(dāng)中,大家知道挑高球的技術(shù)是怎樣的嗎?
- [健身常識] 春季健身 春天適合孕婦鍛煉的項目有哪些
- 春暖花開季節(jié)的來臨,進(jìn)行一些春季健身項目可以有效的提高身體免疫力,促進(jìn)血液循環(huán)。在眾多人群中,對于孕婦來說,什么樣的健身運動才是安全的呢?在進(jìn)行春季鍛煉時,有哪
- [健身常識] 中老年健身操 常做健身操身體好
- 隨著年齡的增長,一些中老年人總是懶得動彈,不想進(jìn)行健身運動。保持身體健康并不需要很大的運動量,只需要日常做些健身操就可以了,非常輕松、有效。本文將為大家介紹中老
- [戶外運動常識] 蹦極運動 戶外蹦極的注意事項都有哪些
- 蹦極運動是一個驚險又刺激的戶外極限項目,是如今年輕人選擇的挑戰(zhàn)新鮮事物的運動方式,世界上很多地方都有蹦極的場地。那么你知道蹦極需要注意什么嗎?今天就給大家盤點一
- [山東衛(wèi)視健康第一] 20150617健康第一:閆長祥講如何運動健腦
- 我們?nèi)粘I钪幸Wo好我們的大腦健康,不僅可以通過我們的飲食,還可以通過一些簡單的小動作來健腦。那么日常生活中如何運動健腦呢?那就讓我們一起隨著健康第一欄目閆長
- [健身常識] 排球技術(shù) 排球運動的專業(yè)術(shù)語介紹
- 排球是球類健身運動項目的一種,球場與網(wǎng)球運動相類似,為長方形,中間隔有高網(wǎng),選手通過雙手把球從網(wǎng)上進(jìn)行來回對打。那么你們知道排球運動的特點是什么嗎?初學(xué)者怎樣打
- [高爾夫球場] 深圳高爾夫球場 這些高爾夫球場不去會后悔
- 在眾多高爾夫球場中,深圳高爾夫球場比較多,也是最為出名的,其中有觀瀾湖高爾夫球場、光明高爾夫球會、名商高爾夫球會等球場。高爾夫運動已經(jīng)不限于貴族了,有機會的話我
- [健身常識] 長高的運動 四種能長高的運動你知道嗎
- 除了健美的胸肌,男人最想擁有的就是高海拔的身高了吧!只有堅持鍛煉,長期進(jìn)行健身運動,才能幫助男性朋友長高。當(dāng)然,運動一定要適量,不能超過身體的負(fù)荷。本文將為大家