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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳的核心是以腰為主宰
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- [太極拳視頻] 陳氏太極拳視頻 太極虛實轉(zhuǎn)換能提高免疫力
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- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),其理論原理來自中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說,練習太極拳能減少體內(nèi)淤血,具有活血化瘀的功效。太極拳的運動特點柔和緩慢,可疏通經(jīng)絡(luò),下面隨著48式太極拳視頻練
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