- [太極拳教程] 48式太極拳 男女練此功解決一輩子腎虛煩惱
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- [太極拳教程] 武當(dāng)太極拳 簡(jiǎn)單小運(yùn)動(dòng)防癌又抗衰
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- [太極拳教程] 太極拳教程 冬季護(hù)肺常做這運(yùn)動(dòng)效果驚人
- 到了冬季咳喘是常見(jiàn)毛病，這是什么原因引起的呢?怎么才能預(yù)防呢?小編今天與您一起探討一下根治的方法。眾所周知，太極拳的特點(diǎn)呼吸深長(zhǎng)，對(duì)能提高心肺功能，習(xí)太極拳教學(xué)
- [太極拳教程] 太極拳教程 解決頭暈氣短只需練此功
- 隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人喜歡運(yùn)動(dòng)，每個(gè)的愛(ài)好不同，很多人會(huì)選擇跑步、爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)，但是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈氣短，而太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 探秘太極推手的三圓律
- 圓是中國(guó)古代的象征美，唐朝曾以圓作為女人的省美標(biāo)準(zhǔn)。太極拳的特點(diǎn)也是一個(gè)圓的變化，太極拳的每個(gè)動(dòng)作姿勢(shì)都是一個(gè)圓中完成。練太極推手能強(qiáng)身健體，下面我們跟著太極拳
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 淺談楊式太極拳常用的步法步型
- 楊式太極拳是現(xiàn)代人們練習(xí)最多的拳法，楊式太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，深受人們歡迎。堅(jiān)持練習(xí)楊式太極拳有效預(yù)防多種疾病，是人們理想的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，下面我們先跟著太極拳視頻研
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳中邁太極步的十點(diǎn)要求
- 習(xí)拳者對(duì)太極步都很熟悉，太極步關(guān)系著整套太極拳的練習(xí)進(jìn)度。太極拳的特點(diǎn)是陰陽(yáng)變化等，但是練不好太極步無(wú)法實(shí)現(xiàn)太極變化。太極拳教程對(duì)太極步有詳細(xì)的講解，下面我們先
- [太極拳教程] 太極拳教程 三種太極步的練習(xí)要領(lǐng)
- 大家對(duì)太極步一定不陌生，太極步連貫有節(jié)奏，非常的優(yōu)美。太極拳的特點(diǎn)可通過(guò)太極步體現(xiàn)出，小編今天為您分享的是三種太極步的練習(xí)方法及注意事項(xiàng)。下面我們一起學(xué)習(xí)一下太
- [太極拳拳譜] 太極拳拳譜 太極拳推手十六目與三十六病
- 推手是太極拳檢驗(yàn)階段，也是每位習(xí)武之人的目標(biāo)。太極拳的特點(diǎn)主要體現(xiàn)在推手實(shí)戰(zhàn)中，習(xí)太極推手具有實(shí)戰(zhàn)功能，可用作防身，下面我們先跟著太極拳拳譜學(xué)習(xí)一下推手的技巧及
- [太極拳音樂(lè)] 太極拳音樂(lè) 一起聆聽(tīng)太極拳春江花月夜
- 練習(xí)太極拳要做到心靜體松，在練拳的時(shí)候，配上音樂(lè)更容易做到靜。太極拳的特點(diǎn)是陰陽(yáng)變化，體現(xiàn)了太極拳的平衡性。太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，下面我們一起聆聽(tīng)太
- [太極拳教程] 太極拳教程 一個(gè)深呼吸解決你身體各處不適
- 每時(shí)每刻我們都在呼吸，但是不同的呼吸方式卻有不同的效果。太極拳的特點(diǎn)是呼吸深長(zhǎng)，練太極拳的腹式呼吸能有效防治多種疾病，太極拳的好處是強(qiáng)身健體，下面我們一起學(xué)習(xí)一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳健身治病原理
- 大家都知道，太極拳的好處不僅能強(qiáng)身健體，還能防治疾病。太極拳的創(chuàng)編結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，具有補(bǔ)氣活血的作用，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對(duì)內(nèi)臟有按摩的作用，下面我們先跟著
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極站樁要領(lǐng)及作用
- 太極拳的特點(diǎn)是穩(wěn)打穩(wěn)扎，那么怎么練穩(wěn)呢?太極拳教程建議練樁功，太極樁功是很多人討厭練習(xí)的，大家都覺(jué)得枯燥、無(wú)聊，其實(shí)樁功非常的有意思，而且樁功對(duì)身體的好處不容小
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析青少年練習(xí)太極拳的好處
- 青少年兒童是祖國(guó)的花朵，也是未來(lái)的希望，青少年兒童的成長(zhǎng)是社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)。青少年兒童練太極拳的好處非常多，不僅能強(qiáng)壯骨骼，還有助于健腦，太極拳的特點(diǎn)非常適合青少
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中氣沉丹田的含義及作用
- 丹田對(duì)于習(xí)武之人來(lái)說(shuō)并不陌生，練太極拳練的就是丹田。運(yùn)用好丹田可爆發(fā)無(wú)窮的力量，人們常說(shuō)四兩撥千斤，講的就是丹田。太極拳的特點(diǎn)是丹田勁的運(yùn)用，太極拳教程有詳細(xì)的
