- [養(yǎng)生常識] 你失眠嗎 不妨試試這些小方法
- 失眠應(yīng)該說是現(xiàn)在大多數(shù)人都會(huì)面臨的一種問題，因品勢工作壓力比較大，導(dǎo)致精神緊張，所以到了晚上費(fèi)勁心機(jī)的想要睡著，可是越想睡卻越難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。失眠是一件令人非
- [養(yǎng)生常識] 治療失眠的簡單方法 輕松解決失眠問題
- 日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機(jī)體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習(xí)慣，以及工作環(huán)境等因素，都與失眠有著密切的關(guān)系。今天
- [養(yǎng)生常識] 失眠的原因 做好小細(xì)節(jié)不做失眠人
- 中午看了一個(gè)訪談，一個(gè)著名藝人說因?yàn)楦鞣N原因，3年以來，一直處于睡眠不足的狀態(tài)。剛剛又看了一篇文章，內(nèi)容說有32%的中國人睡眠質(zhì)量較差，究其原因多多少少都離不開
- [養(yǎng)生常識] 解決失眠煩惱 老年人如何輕松入眠
- 人往往年紀(jì)大了精力下降就會(huì)失眠多夢，稍一有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)被驚醒，而往往會(huì)因?yàn)樗卟蛔惝a(chǎn)生精神恍惚、注意力不集中這樣的情況，而且因?yàn)樾菹⒉蛔愣绊懶那樯踔習(xí)蛏磉吶舜?/DD>
- [疾病預(yù)防] 失眠的原因 九個(gè)治療失眠的簡單方法
- 現(xiàn)在不僅僅是老年人，很多的年輕人也會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，造成失眠的原因有很多，針對不同的失眠也有不同的解決辦法。
- [疾病預(yù)防] 失眠怎么辦 中醫(yī)良方讓你不做“失眠族”
- 失眠是一種很常見的疾病，現(xiàn)在很多人群都有失眠的現(xiàn)象。失眠的滋味是很不好的，有過失眠經(jīng)歷的人群應(yīng)該深有感受。
- [食療保健] 失眠怎么辦 5招輕松擺脫還你美夢
- 睡眠對于健康的影響是非常的大的，現(xiàn)在很多人都感到睡眠不夠，每天總感覺很忙。睡眠不足的危害是很大的，因此大家如果出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象的話，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。下面三九
- [瑜伽常識] 失眠瑜伽 失眠瑜伽動(dòng)作助你睡到自然醒
- 每當(dāng)進(jìn)入夜晚的時(shí)候，你是否輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠?很多朋友都有遇到過失眠，那要怎么解決呢?下面小編推薦大家做一套失眠瑜伽，放松你的全身，讓你睡覺睡到自然醒，一起來看看
- [養(yǎng)生常識] 失眠怎么辦 5款藥枕讓你擁有優(yōu)質(zhì)睡眠
- 現(xiàn)在人們的生活水平的越來越好了，由于人們想過上更好的生活的，所以現(xiàn)在大部分的人都把自己的時(shí)間和精力放在了工作上面，不僅僅工作忙，還壓力非常的大，那么出現(xiàn)失眠的現(xiàn)
- [藥膳食療] 失眠吃什么好 7款食療方還你好睡眠
- 隨著生活壓力的增大，很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠的困擾。失眠不僅影響人白天的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)，還會(huì)損害人的身體健康。那么你知道失眠怎么辦嗎？你知道失眠吃什么好嗎？你知道治療
- [食療保健] 如何治療失眠 心理壓力大失眠如何治療
- 心理壓力而造成的失眠是時(shí)常發(fā)生的，現(xiàn)在很多人的壓力都是很大的，所以睡眠質(zhì)量也不是很好。由于生活、工作以及家庭帶來的的壓力，讓很多人都處在一種高壓的狀態(tài)下面，這樣
- [瑜伽常識] 失眠瑜伽 治療失眠的瑜伽動(dòng)作大全
- 很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑蚨?。那失眠就什么辦法解決呢?瑜伽能解決失眠的問題嗎?下面就為大家分享一套瑜伽失眠的教程，幫助大家解決工作壓力大的失眠困擾，放松身心，提高
- [失眠] 治療失眠的偏方 桂圓芡實(shí)粥等食療可治失眠
- 失眠困擾著很多人，很多人都會(huì)有點(diǎn)失眠的現(xiàn)象。因?yàn)楝F(xiàn)在很多人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都不是很好，所以失眠是常事。
- [失眠] 怎樣預(yù)防失眠癥 準(zhǔn)媽媽們怎樣預(yù)防失眠發(fā)生
- 失眠作為一種常見的神經(jīng)內(nèi)科的疾病，已經(jīng)逐漸的被人們所接受了?，F(xiàn)在很多人都有失眠的現(xiàn)象，所以大家也是見怪不怪了。大家有沒有想過如果準(zhǔn)媽媽們失眠的話會(huì)帶來哪些問題?
- [失眠] 失眠康復(fù)治療 短暫性失眠治療的調(diào)理方法
- 現(xiàn)在不管是大人還是小孩，還是老人，都會(huì)有失眠的現(xiàn)象。大人因?yàn)楣ぷ鞯膭诶垡约皦毫μ髸?huì)造成失眠，小孩們可能因?yàn)樾那椴缓枚a(chǎn)生失眠，一些老人可能因?yàn)榧膊〉睦_也會(huì)出
