- [42式太極拳] 42式太極拳 練42式太極要輕沉剛?cè)峋毞?/a>
- (一)先練輕靈，由松入柔42式太極拳動作既要輕靈，又要沉著。練輕靈，要動作輕緩，去掉人體原有的僵勁，這段時間越長越好，目的是求得由楹入柔。然后，再練沉著。在放松
- [太極拳教程] 太極拳注意事項 42式太極拳
- 太極拳是我國的國粹，是對外交流文化的重要紐帶，有著很高的醫(yī)療保健作用，在我國有著很深厚的群眾基礎(chǔ)，是現(xiàn)在很多人都很喜歡的一項健身運動，那么在太極拳的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中
- [太極拳教程] 42式太極拳套路分解 42式太極拳有什么特點
- 太極拳是一種非常出名的養(yǎng)生功法，每天清晨，無論是廣場上，還是草地上都會見到很多老年人在打太極拳，今天三九養(yǎng)生堂小編就來為大家介紹一些42式太極拳，這是一種很重要
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學(xué)42式太極走步的要領(lǐng)
- 拳諺云：“未練拳，先練腳”。腳上的功夫，動作簡單，在沒有手上動作干擾的情況下練，用心專一，更能練得細致，練得其法。到練手上功夫時，有堅實的腳上功夫作基礎(chǔ)，就能事
- [42式太極拳] 42式太極拳 了解42式太極拳的三大形態(tài)
- 一、42式太極拳圓42式太極拳圓是練42式太極拳者必須首先認知的大道。42式太極拳圓由42式太極拳圖外化顯示，即兩尾陰陽魚合在一起，陰魚眼為陽點，陽魚眼為陰點，
- [42式太極拳] 42式太極拳 42式太極的借力打力如何學(xué)
- 如何練習(xí)42式太極拳的拳架順這里主要說打拳的姿勢。趙堡(42式太極拳啟蒙規(guī)則)中所列四順，即順腿、順腳、順手、順身，四者何以能順?細分之，是手向左去，身順之去;
- [42式太極拳] 42式太極拳 淺析練42式太極的三個階段
- 1、著熟“著”在此作動詞講，意思為落地生根。練拳講究“落地生根”，這其實也是一種比喻，也就是練拳要注重腳下的穩(wěn)定。要做到“邁步如貓行”，得做到兩點：第一要輕，第
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何練42式太極拳的形氣神
- 首先，要說的“形、氣、神”是道家對人體精、氣、神運行顛律的真知灼見，是我們打開人體生命科學(xué)的鑰匙。所以在我們修煉42式太極拳養(yǎng)生功上，要修煉好這三個層次的功法。
- [42式太極拳] 42式太極拳 42式太極拳的開合拉氣如何練
- 所謂“開合拉氣”，就是以太極樁為基礎(chǔ)形架，雙手撐抱于胸前，在意識的誘導(dǎo)下，意念放松，外靜內(nèi)動，感悟兩手間磁石般吸斥力的變化，即所謂“氣感”，有推之不動，拉之不開
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學(xué)42式太極拳的“三盤”
- 練習(xí)42式太極拳不可不知“三盤”。何謂“三盤”?所謂三盤即胯、腰、肩?？铻椤跋卤P”，腰為“中盤”，肩為“上盤”?！叭P”中，以下盤為根基，以上盤為用，以&
- [42式太極拳] 42式太極拳 練42式太極拳如何分清虛實
- 武禹襄在《十三勢說略》中，提出了”虛實須分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實”。這是太極拳要分清虛實的最早的出處。王宗岳的《太極拳論》主要是從剛?cè)?、陰陽方面?/DD>
- [42式太極拳] 42式太極拳 練養(yǎng)生42式太極拳重在調(diào)息
- 42式太極拳除了進擊功能外，醫(yī)療保健的功能同時也十分強大。據(jù)了解許多42式太極拳的大師級人物都是因為身體疾病才走上學(xué)習(xí)42式太極拳道路。如洪鈞生、馬洪先生等等。
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何練習(xí)42式太極拳的順勢
- 什么是“順勢”?從字面上講，就是順應(yīng)形勢。具體到打42式太極拳，就是要順應(yīng)拳路變化的態(tài)勢，趨勢。那么為什么說“順勢”是42式太極拳的一個重要概念呢?一、在習(xí)練4
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何練42式太極的輕沉兼?zhèn)?/a>
- 42式太極拳講究“輕沉兼?zhèn)洹保疤搶嵎置鳌?。這是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是42式太極拳莫測高深的技擊法的基本要素。如何練習(xí)42式太極拳的輕沉兼?zhèn)渫踝谠?/DD>
- [42式太極拳] 42式太極拳 練42式太極步法的六大要點
- 拳論講，42式太極拳“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指”，又說“五行運行皆在步，一身要基定于足”;拳諺也說“步不穩(wěn)則拳亂”，這些都充分說明，走步是42式太極
