- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳推手的主要理論與技法
- 吳式太極拳的推手(含技擊)理論，與其他流派太極拳相比即有相同之處，也有不同的風(fēng)格特點(diǎn)。吳式太極拳的推手理論主要有如下四個(gè)方面：第一、陰陽(yáng)相助的理論。太極拳以易理
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 中級(jí)華武太極扇42式前十式教學(xué)
- 預(yù)備式采用孫式預(yù)備式。(頭正、頸直、微收下顎、收緊上顎;兩腳跟相觸、腳尖外展約90度，雙眼平視、右手握扇柄、扇首朝下，扇面朝里，掌心朝內(nèi)。)一、起式右腳以腳跟為
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 學(xué)習(xí)太極功夫扇的心得體會(huì)
- 我是一個(gè)中國(guó)人，對(duì)中國(guó)的傳統(tǒng)文化有著無(wú)比的熱愛(ài)。所以，在大一體育選課的時(shí)候我豪不猶豫的選擇了太極功夫扇。下面說(shuō)一下我學(xué)習(xí)太極功夫扇的一些心得體會(huì)太極是闡明宇宙從
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳四十九式動(dòng)作
- 預(yù)備勢(shì)第一段第一式起勢(shì)第二式懶扎衣第三式開(kāi)合手第四式左單鞭第五式提手上式第六式白鶴亮翅第七式開(kāi)合手第八式左摟膝拗步第九式左手揮琵琶式第十式進(jìn)步搬攔捶第十一式如封
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練習(xí)中對(duì)孫式太極拳錯(cuò)誤的4點(diǎn)學(xué)習(xí)
- 1.錯(cuò)誤理解孫式太極拳融合形意、八卦、太極為一的概念將孫式太極拳走成一手形意、一手八卦、一手太極，時(shí)剛、時(shí)柔、時(shí)快、時(shí)慢的樣子，這是非常錯(cuò)誤的練法。孫式太極拳是
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳對(duì)身體調(diào)節(jié)的三大好處
- 孫式太極拳是太極拳界的一個(gè)流派，由孫祿堂先生所創(chuàng)，我年幼時(shí)體弱多病，曾患肺結(jié)核等病，臥床兩年后，骨瘦如柴，于十八歲(1959年)拜徐鑄人、吳章淮(孫老先生在國(guó)術(shù)
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳和孫式的區(qū)別
- 武式太極拳和孫式的區(qū)別武式太極拳是太極拳五種傳統(tǒng)流派之一。河北永年人武禹襄及兄弟數(shù)人都是跟楊露禪習(xí)練陳式太極拳。為深得太極拳精髓，武禹襄赴河南，在趙堡鎮(zhèn)隨陳青萍
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學(xué)習(xí)楊式太極拳的樁法和步法
- 傳統(tǒng)楊式太極拳的傳授，都是先教樁法和步法。當(dāng)年楊祿禪先師入宮府、旗營(yíng)教拳，亦是先樁步后拳法。“樁”和“步”是練好楊式太極拳的重要環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)楊式太極拳的步法有十八
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳腿部柔韌性走步的四大要點(diǎn)
- 武術(shù)中評(píng)價(jià)拳法的諺語(yǔ)曰：“先看一步走，再看一伸手”。這說(shuō)明，走步是太極運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和先導(dǎo)。太極拳強(qiáng)調(diào)勁起于腳跟，發(fā)于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰而手，上下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳技擊的4大主要特點(diǎn)
- 太極拳做為中華民族傳統(tǒng)文化寶庫(kù)中的一件瑰寶，其內(nèi)涵博大精深、豐富多彩、理精法密。太極拳的哲理性、技擊性和在修身養(yǎng)性等方面的魅力。深深地吸引著越來(lái)越多的人們?nèi)パ芯?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳修煉十七句金言
- 太極拳做為中華民族傳統(tǒng)文化寶庫(kù)中的一件瑰寶，其內(nèi)涵博大精深、豐富多彩、理精法密。太極拳的哲理性、技擊性和在修身養(yǎng)性等方面的魅力。深深地吸引著越來(lái)越多的人們?nèi)パ芯?/DD>
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)好太極拳法的四打要素
- 太極拳，中華民族的瑰寶，人類的第五大發(fā)明。具不完全統(tǒng)計(jì)世界各地已有兩億多人的習(xí)練者，雖然太極拳愛(ài)好者與日懼增，但真正能入門的卻為數(shù)不多。因?yàn)楝F(xiàn)在的太極拳套路五花
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳走架站馬步的三點(diǎn)共識(shí)
- “架子”是“拳架”一詞的更口語(yǔ)，更隨意的說(shuō)法。練太極的都把“架子”掛在嘴邊上。練套路叫“走架”，叫“盤架子”。師傅對(duì)生徒練的套路里的錯(cuò)誤加以糾正，以及為提高生的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 習(xí)練太極拳如何增強(qiáng)內(nèi)氣
- 內(nèi)氣的產(chǎn)生、潛轉(zhuǎn)與遠(yuǎn)行決定于兩大因素，即意識(shí)的干預(yù)與正確形體的引導(dǎo)。習(xí)練太極拳如何增強(qiáng)內(nèi)氣根據(jù)意到、氣到、勁自到這一原理，太極拳的練氣是在大腦皮層統(tǒng)攝諸神經(jīng)系統(tǒng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳推手中4個(gè)重要技法
- 太極推手是一種高層次的拳法，沒(méi)有幾年拳架功夫是推不好的。武式太極拳推手中技法甚多，出手即能制人，其基本技法有如下幾個(gè)方面，也是在推手中必須遵循的法度和要訣。我國(guó)
