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[太極資料] 太極資料 不符合太極拳特性的“轉腰法”
學習太極拳的人都知道,太極拳的核心是以腰為主宰,練習太極拳的好處是強身健體,增強體魄。我們今天談談不符合太極拳特性的“轉腰法”,太極拳的
[太極資料] 太極資料 太極拳入靜的四大妙境
學習太極拳的人都知道,太極拳的特點是靜,初學太極拳的基本要素就是讓自己靜下來,靜才能做到松。我們今天感受一下太極拳入靜的四大妙境,習練太極拳的好處能祛病強身,下
[太極資料] 傳統(tǒng)太極拳 傳統(tǒng)太極拳的曲折發(fā)展史
太極拳是中國獨有武術,曾經的太極拳默默無聞,如今已是家喻戶曉,今天我們就要談談傳統(tǒng)太極拳的曲折發(fā)展史,太極拳養(yǎng)生對未來人類發(fā)展有積極影響,下面隨著太極資料了解一
[太極資料] 太極推手 簡析太極拳推手喂勁四字訣
太極拳是中華傳統(tǒng)武術,是中國非物質文化遺產,集合了古人健身、防身智慧結晶。學習太極拳必須要練太極拳推手,我們今天要探討的是太極推手喂勁的四字訣,太極拳教學有詳細
[太極資料] 太極資料 太極拳與老子哲學思想之間的關系
太極拳是中國獨有的武術,隨著時代的發(fā)展,太極拳的養(yǎng)生功效被證實。當今人們習練太極拳能起到良好的健身養(yǎng)生作用,太極養(yǎng)生在未來的發(fā)展中,起著巨大影響。太極拳理論與老
[太極資料] 太極拳基本功 走步是練好太極拳的關鍵
學習太極拳是個循序漸進的過程,切不可急于求成,太極拳基本功訓練對太極拳的今后學習非常重要。其中太極步法是練好太極拳的關鍵,下面我們就隨著太極資料學習一下走步吧!
[太極資料] 太極資料 闡述太極拳的勁法
太極拳是中華武術,隨著時代的變遷,人們需求的改變,太極拳集合了多種功能于一身,練太極拳的好處是強身健體,延年益壽,太極拳也可當做武術防身,武術離不了勁,下面隨著
[太極資料] 太極資料 簡述太極拳的兩種領勁
談起太極拳,人們不得不說太極拳中的兩種領勁,即整體性領勁和局部性領勁。太極拳的運動特點圓活輕靈,勁法在其中起著重要作用。太極拳實戰(zhàn)能體現(xiàn)領勁的作用,下面隨著太極
[太極資料] 心意混元太極拳 太極拳的“納米”訓練法
心意混元太極拳是太極拳流派之一,也是現(xiàn)代武術比賽的重要拳術。練太極拳的特點是松靜圓活,立身中正,太極拳是一門很精細的功夫,我們今天要隨著太極資料,學習一下心意混
[太極資料] 太極資料 高效練習太極拳的三大要領
太極拳是中國傳統(tǒng)武術的瑰寶,習練太極拳要掌握一定的方式方法,才能提高效率。我們今天要學習的是太極拳的三大要領,太極拳的特點陰陽變化、用意不用力,練太極拳的好處是
[太極資料] 太極資料 太極拳發(fā)勁的四個基本特征
發(fā)勁在太極拳實戰(zhàn)中起著重要作用,經常練太極推手的人都知道,練好發(fā)勁是拿住對方的關鍵。我們今天要學習的是太極拳發(fā)勁的四個基本特征,下面隨著太極資料了解一下吧!  
[太極資料] 太極資料 太極拳“力”的七大誤解
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[太極資料] 太極資料 練好太極拳需解決四大問題
太極拳是中國傳統(tǒng)武術,太極拳也是一項穩(wěn)打穩(wěn)扎的功夫,長期修煉太極拳的好處是強身健體,增強身體免疫力。太極拳的特點柔和緩慢,對身體起著調節(jié)作用,下面隨著太極資料,
[太極資料] 太極資料 太極拳的尾閭中正是什么意思
太極拳是中國傳統(tǒng)武術,修煉太極拳是對自身修為的提高階段。太極拳的特點中正安舒,要求身體不偏不倚,保持尾閭中正。如何做到尾閭中正呢?太極拳教學有詳細的講解,下面隨
[太極資料] 太極資料 練習太極推手需掌握四大勁
推手,是太極資料中最為常見的一個動作,還是太極運動中的對抗形式,它有著很高的鍛煉價值。我們在練習太極推手的時候,并不是隨心所欲的亂揮手臂,而是需要掌握它的技巧,
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