- [飲食] 天天清淡飲食真的好嗎 身體遲早要付出代價 請轉(zhuǎn)告家里人
- 現(xiàn)在有很多人把三高之類的問題,歸結(jié)為飲食過于油膩,口味過重。曾經(jīng)深受國人喜愛的腌制類菜品,如今居然成為了被限制的對象,很多老人不再敢品嘗這種美味。肉類也是如
- [養(yǎng)生常識] 45—55歲是生命危險期 做什么能改善 別等出現(xiàn)麻煩才后悔
- 在生活中,人們希望身體健康,害怕出現(xiàn)問題,但有些時候,還是會發(fā)現(xiàn)一些疾病會悄悄找上你,尤其是在特殊的時間段,會更加顯著,例如45歲—55歲的人,更容易出現(xiàn),
- [養(yǎng)生常識] “日行萬步”竟是一場養(yǎng)生騙局 每天走路多少步為佳 別搞錯了
- 當(dāng)下,養(yǎng)生已成為時髦的詞匯,90后也已成為養(yǎng)生的主力軍。走路是養(yǎng)生的最簡單方式,一直以來也被中國人視為長壽的秘訣。走路的初衷如果錯了,好事也會變成壞事,不再
- [養(yǎng)生常識] 晨起排便和睡前排便 到底哪個對身體好 此文給您分析到位
- 排便是我們身體進(jìn)行的正常新陳代謝,通過排便排出體內(nèi)的毒素和無用的雜質(zhì)。雖然也可以通過放屁,出汗等來進(jìn)行,但是排便最為重要。定時規(guī)律地進(jìn)行排便十分有益于我們的
- [中老年] 已經(jīng)40歲了 還堅持飯后快走60分鐘 對身體有好處嗎 醫(yī)生有話說
- 飯后走一走,能活九十九,這是一句流傳很廣的老話。一位40歲的男子對此深信不疑,于是每天吃完飯后,都會快走60分鐘,他認(rèn)為這樣的鍛煉方式是非常不錯的,可以加快
- [女性保健] 為啥有的女人月經(jīng)來兩三天就沒了 而有的人一周左右才能結(jié)束
- 雖然說月經(jīng)的到來,總是會給女性帶來很多的困擾,部分人會有痛經(jīng)的癥狀,常常會被折磨得死去活來。但不能否認(rèn)的是,它只有按時到訪了,才說明身體是比較正常的。女人來
- [健身常識] “日行萬步”是養(yǎng)生還是傷身 每天究竟走多少步適宜 專家揭曉
- 走路是大家都知道的健康運(yùn)動,可以預(yù)防冠狀動脈硬化和糖尿病,堅持運(yùn)動可以使發(fā)病率減少30%-50%,還能減肥塑身。最重要的事,步行還能讓我們產(chǎn)生積極的心理感受
- [飲食] 哪些病是被“吃”出來的 如何正確飲食 每餐只吃七分飽可行嗎
- 當(dāng)我們生病去醫(yī)院的時候,醫(yī)生往往會問你吃了哪些食物,而在治療和恢復(fù)的過程中,我們也需要在“吃”這一方面花很大的功夫,吃得不對了很有可能導(dǎo)致病情的嚴(yán)重和復(fù)發(fā)。
- [飲食] 長期吃重口味食物身體會變成什么樣 怎么飲食對身體好
- 食色,人之性也。近些年來,我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展越來越迅速,人們的生活水平也越來越高。不再像之前物質(zhì)匱乏的年代,現(xiàn)在的人們,因為有了外賣,可以隨時隨地的想吃什么就吃
- [疾病預(yù)防] 一天中哪個時間段排便對身體好 如何調(diào)理便秘
- 排便,是我們每天都會做的一件事。健康的人每天最起碼要排便一次,當(dāng)然如果兩天排便一次也是正常的。但是如果你三四天排便一次,并且大便秘結(jié),排便費勁,說明存在便秘
- [女性保健] 月經(jīng)干凈后做好3件事多吃4樣?xùn)|西 身體會“感激”你
- 對于女性來說,每個月的那幾天總是讓人既期待又緊張。當(dāng)月經(jīng)終于結(jié)束后,不少女性都會感到如釋重負(fù),但此時的身體也正處于一個特殊的恢復(fù)期。那么,月經(jīng)干凈后,我們應(yīng)
- [誤區(qū)] 日行萬步不一定健康 粗茶淡飯也有可能傷身 總結(jié)常見的養(yǎng)生誤區(qū)
- 越來越多的人重視養(yǎng)生,重視健康本身是一件好事,但是有的人卻把養(yǎng)生誤區(qū)奉為圭臬,到頭來反而養(yǎng)出了一身病?,F(xiàn)代人的亞健康問題十分嚴(yán)重,例如三高等健康問題,患上的
- [女性保健] 女性“補(bǔ)血謠言”有多不靠譜 列舉幾種補(bǔ)血誤區(qū) 怎樣補(bǔ)血才對
- 年紀(jì)偏大的女性朋友都知道,隨著年齡的增長,女性生理器官逐漸老化萎縮,就會出現(xiàn)類似于血氣供應(yīng)不足,萎靡不振的現(xiàn)象,對于此類女性朋友,補(bǔ)血就顯得相當(dāng)重要,但是很
- [煙酒茶] 長期抽煙突然戒煙對身體是好是壞 戒煙時身體出現(xiàn)不適正常嗎
- 三十歲的張先生雖然年齡不大,但已經(jīng)有近十年的抽煙史了,而現(xiàn)在為了孩子、家人以及自己的健康,最近開始戒煙了,但在戒煙后卻出現(xiàn)了咳嗽、干嘔、睡眠紊亂等癥狀,不知
- [中醫(yī)理論] 夏季宜吃陳皮 3款茶飲搭配收獲3個好處別錯過
- 隨著夏季的到來,高溫和濕熱的天氣常常使人感到不適。在這個季節(jié)里,除了注意防曬和補(bǔ)水,我們的飲食也需要做出相應(yīng)的調(diào)整。而陳皮,作為一味傳統(tǒng)的中藥材和一種常見的