太極拳是我國武術(shù)中的一種精髓，一直以來都是頗為的受到人們的關(guān)注，如果你覺得這項運動不錯的話，那么建議你好多進行一下了解，只有這樣才可以起到真正好的效果。
下面小編就來給大家介紹一下關(guān)于太極拳初學的一些重要性技巧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，現(xiàn)在就來和小編一起看一下吧，尤其是初學者一定要記得關(guān)注好這方面的知識，會讓你有很好的啟發(fā)。
一：學藝先學禮，習武先習德
“德有多高，功有多深。”對這句話，以前沒有真正領(lǐng)會，今天我終于明白了它的含義。 學習太極拳，首先要先學會做人。尊師重友這一點非常之重要。我曾經(jīng)有過2個師傅，其中一位師傅告誡我，“要別人的東西不好，得讓別人主動給你東西。那么怎樣能讓師傅給你東西呢?把自己放在低的位置，永遠當小學生。有了一點進步不要沾沾自喜，目空一切!只有這樣，才能學到東西而從中獲益。
二：定位
學習太極拳首先要給自己定位。常言說：“人比人氣死人”。所以呢，人不能跟人比，要自己跟自己比，這樣就會在自己的小天地里，其樂融融。練拳也是這樣，根據(jù)自身的條，合定位，定得低一點為好，一旦達到目標，就會很滿足，超越了目標，就會有成就感，這樣會增強自信心，給生活帶來益處。
三：要讀書
早晨，晨練的人很多，練太極拳的人更是不少。然而，當走到他們中間，問一問有多少人看書，看拳的?少得可憐。說很多人練太極象做操，有的彎彎斜斜的，很不雅觀，原因就在于此吧。太極拳打好了，能打出“韻味”。而這個“韻味”我想正是拳的體現(xiàn)。所以，不但要看拳拳法，而且相關(guān)的類別的書也應該看一看。比如：易經(jīng)，中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學等等。要想拳練得舒，別人看了享受，除了師父口授，另外得到書里多品味。
四：學拳要多練，多問，多看
太極拳是中國傳統(tǒng)化中的瑰寶，它集易經(jīng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說、道家的養(yǎng)生術(shù)及傳統(tǒng)的兵法等古哲學思想創(chuàng)編而成。它是很抽象的，有些東西難以用字和語言來表達，沒有名師的口傳身授，只taijiquan8.com自己看書，看光盤是學不成的，必須在師傅的指導下，不斷地體會、吸取和改進，才會學有所成.。
師傅教拳的時候，每說的一句話，一個動作，都要細心體會，不懂就要問，不要裝懂。練拳的時候，也不要怕別人看，偷練不可取，一旦添了毛病，就不好改了。俗話說：“學拳容易，改拳難”就是這個道taijiquan8.com。當然，偷藝也是一種學拳的方式，當師傅教別人的時候，不妨留心聽一下，從而補充不足之處，使拳架不斷改進。另外，不懂就問這是通向成功的必經(jīng)之路。在行拳走架時，要細心揣摩，做到松、柔，慢、勻、穩(wěn)，這樣才能體會出太極的韻味。許多人練拳從來不問，我說：“你問問師傅，讓師傅給你改改拳。”他說：“我不知道問啥。”象這樣的朋友我告訴你一個妙方：你對師傅說：“師傅，我練一個式子，給我看看毛病?”問題不就出來了嗎?
學拳不能關(guān)上門自練，要多看別人練拳。剛學的時候，你會認為誰練得都好，好在哪?不知道，不好，又說不出道，這是因為對拳沒有認識，隨著功夫的不斷提高，逐步地，你就會有自己的見解，能選擇性地看，闡明自己觀點。這個時候，說明你的拳術(shù)有了進展，好的取之，變?yōu)榧河?，不好的就當是自己的毛病，不能再犯?/p>
學習太極拳要在“練”和“悟”字上下功夫，在這個問題上沒有捷徑可走。但是，必須按拳練，論聯(lián)系實際地練，那樣才會有所收獲。有些人認為“拳打萬遍自現(xiàn)”，這話不對，必須有個前提，那就是要合規(guī)矩地練才對，否則，功夫下得再多也是白練。
五：要明白“會練會養(yǎng)能成功”的道
“三分練，七分養(yǎng)”。拳練得再好，不會養(yǎng)也會前空盡棄。練拳要方法得當，方法不當，也會有損自身健康。每個人自身條不同，但練拳必須圍繞一個宗旨：“順其自然”!不要勉強做一些動作。練完以后也不能亂，洗冷水擦身等。“滿身是汗，防風似箭”這是師傅常常告誡的一句話。明了這個，你就會知道怎樣來保護自己了。平時的飲食起居都要以養(yǎng)為主：
1：生物鐘要有規(guī)律。
2：犯病的不吃，飲食有節(jié)。
3：戒煙限酒。
4：心態(tài)平和。
六：老師的重要性
“師傅領(lǐng)進門，修行在個人”這話不taijiquan8.com，可是，拜什么樣的師傅，這一點很重要，他直接關(guān)系到你學拳的“質(zhì)量”。有的人打了一輩子拳不懂什么叫“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”，更談不上怎樣轉(zhuǎn)。“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”是太極拳的精華，不練丹田練什么呢?這樣的人只能說練了一輩子花架。同樣是健身，質(zhì)量當然不同，回饋你的自然不一樣。所以不能盲目拜師，要多走，多看，多問，找一位明拳taijiquan8.com，武藝又高的人來做師傅，說穿了就是taijiquan8.com武雙全的人。這樣可以短的時間，快的速度，掌握基本要領(lǐng)，在學習的過程中不走彎路。
七：不能貪多，少而精
做人不能貪，學拳也是如此。師傅常說：“容易得到的東西，不是好的東西。”一套拳學會容易，學好不易。一套拳研究透了，別的拳只是形式而已。所以練一套拳就要練好，練精，真正讓拳taijiquan8.com在你的行拳走架中體現(xiàn)得淋漓至盡，把自己熔融到大自然之中，達到一種境界，進入一種狀態(tài)。真正體會到有病去病，無病健身的要旨。到了這個時候，太極拳回饋給你的就會是健康的體魄和不盡的快樂!
八：不斷提高拳的質(zhì)量
人不能總停留在一貫水平上，要不斷地上進，有進取心。練拳也是如此，每天都要有一定的收獲。剛剛學會一套拳，你會很得意，其不知，那只是剛剛打開太極拳大門的一道縫隙，有很多很多的內(nèi)容需要在拳架中完善，充實。練功其實是很苦的，要有耐力，有毅力，是時間加汗水。付出得越多，回報的越厚，這也是另外一種陰陽的關(guān)系。
練習太極拳，要注重過程，不注重結(jié)果，反而結(jié)果來得要容易些。因為，它在過程中一點點地積累起來，不經(jīng)意間，成功的大門就敞開了。所以學拳的每一步，都要踏踏實實，一步一個腳印，一天一個臺階，不斷地完善，不斷地充實。
九：要學出興趣，學出自信
太極拳是一門形體藝術(shù)，要把練拳當成一種藝術(shù)享受，陶醉其中，而不是厲行公事，一種負擔。另外，要有自信心，相信自己是棒的，這樣你才能越走越好，自己打拳陶醉，別人看著享受。
十：學拳不能狂，不能滿，滿招損
太極拳和做人的道是相通的。驕傲自滿，你的功夫就會倒退。要知道，中國的武術(shù)，博大精深，沒有人能說我學完了?；畹嚼希瑢W到老。天外有天，人外有人。剛剛學到點皮毛就自以為是，這就是你前進中的拌腳石。永遠要記住：拳無止境。德行有了，功夫才能有，要靠你的品行，實力去贏得大眾的口碑。
太極拳重要的就是人道合一，人與自然融為一體，只有這樣才能夠真正的體會到這項運動的好處我相信這篇文章對于初學者來說一定是可以起到很好的作用，不然也不會受到那么多人的喜歡。
上面的這些練習太極拳的重要方法和理論，大家應該也都有所了解了吧，平時的時候多以這些標準來錘煉自己，就可以看到很明顯的成效，這也是為什么太極拳受人喜歡的原因所在。
