太極拳講究虛實結(jié)合，那么我們?nèi)绾稳ダ斫馓珮O拳中的“虛實”呢，今天小編就為大家介紹一下傳統(tǒng)太極拳當中的靈魂“虛實”，希望大家借此可以更加了解傳統(tǒng)太極拳，并在實踐中可以得到運用和提高，借此更上一層樓。
虛實，貫穿在太極拳整套動作的始終。
太極拳的所有運行動作，全部是有無數(shù)個、千變?nèi)f化的虛實轉(zhuǎn)換組成的，所以講，太極拳就是人體虛實轉(zhuǎn)換、演變的修煉過程，虛實就是太極拳的靈魂!
太極拳的虛實，恰恰是久久困擾每一個太極拳愛好者，難以解決的疑惑，不得其解!
正如小編曾經(jīng)對此也是不甚明白，幾經(jīng)思量才掌握其中的玄機。
導致這個困惑的根源，正是 “太極”大師與洋洋萬言的文人墨客。他們用周易、易經(jīng)中“太極”理念的、陰陽學說，囫圇吞棗、是是，非是、含糊不清的、之乎者也的演繹、剖解太極拳的虛實。
結(jié)果，說不清、道不明地、忽悠了多多少少的太極拳愛好者，使得太極拳愛好者，自始至終無法理解什么才是太極拳的虛實，更談不上要領(lǐng)會、演繹、掌握太極拳的虛實了。
其實，周易、易經(jīng)中“太極”理念的、陰陽學說，僅僅是天地萬物的一個自然法則，所謂的陰陽學說，就是把天地萬物中，任何一個事物歸納為：一個事物都是有相互對立、而又統(tǒng)一;相依相敷、互為互補的兩個方面組成。
這與哲學中的矛盾觀點是一致的，矛盾時時有、處處有，不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
所以，“太極”大師與文人墨客。唐而皇至地認為太極拳的虛實轉(zhuǎn)換，就是陰陽轉(zhuǎn)換，也就是：陰(虛)盛、陽(實)衰;上陰(虛)下陽(實);左陽(實)右陰(虛)。
還頗有行家風度地、用這種公式來傳授太極拳的教學;公開地發(fā)表性的理論性太極拳書籍;廣泛地公開講座，來傳播他們這種太極拳經(jīng)典成果。
講到底，他們還沒有搞清楚“太極”中的陰陽，是一個整體，它包含著同一體的陰、陽兩個方面。相互影響、共同存在、不離不棄，它是一種概念、一個范疇。
而太極拳的虛實，是實實在在的、兩個完全分割的實體，虛就是虛，實就是實，根本不存在相互依賴、彼此影響的同一體的概念。況且，太極拳的虛與實，不僅僅是一種形態(tài)，而是，有多種物體、形式、組合而成的綜合體。
由此看來，“太極”就是一種哲理，根本無法一目了然地、闡明太極拳運行中虛實轉(zhuǎn)換的來龍去脈，也就無法去演繹、指導太極拳的理論與實踐運行的教學工作，也就不可能來替代太極拳，更談不上取而代之了!
所以，從今往后就再也不要講太極功夫就是太極拳功夫，把打太極拳時髦地稱為打太極，這是對傳統(tǒng)太極拳的玷污，是是非不分的、一派胡言，是中國武術(shù)界的歪風邪氣!
那么，什么才是真正的太極拳虛實吶?
舉幾個簡單的例子：
1.人伸懶腰，打個哈氣，這就是名副其實的人體整體的“虛”(松)。此時此刻，人體整個身體好似脫胎換骨、渾身上下一身輕松，頓時，如同脫虛一般的舒服。這就是“虛”!
2.人猛地一個冷戰(zhàn)，渾身上下汗毛都豎起來，頃刻，脫虛一般的空虛，這就是地地道道的“虛”!
3.當一個人怒發(fā)沖冠、火冒三丈的時候，渾身上下、血氣方剛，似如金剛一般，這就是無可否認的“實”!
4.當一個人雙手托住下塌的房梁時，渾身上下鐵板一塊、勢不可擋，這就是周身一體的“實”。
從中不難看出，太極拳運行時，它產(chǎn)生的虛、實，必須有人體的意念、氣息、人體的四肢、軀干、肌腱、韌帶、骨骼、肌肉等一系列的、部位的、松弛、擴張、舒展;收縮、松沉、下塌、摺疊等錯綜復雜、連綿不斷、彼此吻合;綜合運行才組合成形形色色、千姿百態(tài)的虛、實、形態(tài)來。
由此，我們才能清晰、直觀、簡單明了地認識到太極拳真正的虛實是什么。
