太極槍的練習,對于我們身體的要求是非常多的,可謂是節(jié)節(jié)貫穿,今天小編就為大家講一講太極拳當中有關脊柱的作用。相信通過介紹,大家對太極拳會有進一步的認識和理解,并在實踐練習中可以得到運用。

  學習太極拳我們需要調理好自己的身體,才能達到佳效果。

  太極拳的緩慢和松柔能疏經脈通氣血,把健康和長壽送給大家,所以學練太極拳的人越來越多。脊柱行拳能養(yǎng)生祛病。脊拄包括頸椎、胸椎、和腰椎,而且腰脊在行拳過程中起到至關重要的作用。

  太極拳運動是全身運動,或者叫在腰脊帶動下的全身運動,所以應該從人的結構談起。按照中醫(yī)理論,人體是由氣、血、經脈、骨、髓及臟腑組成的;五臟指的是:心、肝、肺、脾、腎:六腑指的是:大腸、小腸、膀胱、胃、膽、三焦。

  它們是相互聯(lián)系的,互相都可以產生作用。

  這些臟腑是由許許多多的經絡聯(lián)結在一起的,每條經絡都有若干個穴位,這些穴位都相當于氣血的能量庫,調節(jié)它不僅能防病治病,而且可以改變人的生命質量。

臟腑的俞穴位均處在足太陽膀胱經上

  臟腑的俞穴位均處在足太陽膀胱經上,膀胱經緊靠著督脈,是沿著脊柱而行的。俞穴位是臟腑之氣輸注入體表面的部位,通過推拿、按摩、針灸等療法就能治愈疾病。

  練太極拳同樣可以達到防病治病的目的,太極拳的動作要求由腰主宰,腰脊一動無有不動,由于腰脊不停的運動,使人體產生各種各樣的姿態(tài),配合拳勢呼吸及內氣鼓蕩,使脊柱有節(jié)律伸縮張弛。

  這樣一來,就自然可以達到一定的效果了。

  同時對這些穴位進行不停的按摩,尤其是腰脊命門的兩邊,有命意源頭的兩腎,腰眼的前折后迭更為激烈,使兩腎得到非常難得的良性按摩,可以增強丹田氣,練太極拳的目的,就是為了增強丹田氣,“只有丹田氣飽滿時,才能陰平陽秘,固命之本。

  丹田氣就像天上的太陽,是生命的根本,是協(xié)調陰陽、保證健康長壽、抗御病邪侵襲的關鍵。所以丹田氣流可以治療各種疾病。

  近社會上流行著一種奇經療法,根據中醫(yī)的氣血理論,對經絡穴位進行按摩、貼膏藥和梅花磁針等方法,能疏通臟腑的氣血,來達到內病外治的目的,效果很好,許多疑難病癥得到治愈,本人深有體會。

  值得一提的是,臟腑的俞穴都處在脊柱周圍,而且太極拳又是以活動腰脊為主要運作方法。

  只要脊柱一動督脈就會隨動,其穴位就得到按摩和鍛煉,從而增強丹田氣,疏通臟腑的氣血,達到健身治病的目的,根據臨床經驗,許多內臟疾病,通過脊柱的推拿、按摩、針灸等療法就能治愈。臨床中診治頸椎、胸椎、腰椎疾病中,有一半的病人伴有植物神經紊亂和相應的內臟疾病,當脊椎病治好后,這些相應的臟器疾病也就痊愈了。

  人的脊柱是由5節(jié)腰椎,7節(jié)頸椎和12節(jié)胸椎所組成。

  24塊骨節(jié),即節(jié)節(jié)放松連套,又虛虛對準,中正重疊,支撐著全身的重量,動搖性很大,人體的各種姿態(tài),是通過脊柱的變動,并且?guī)铀闹倪\動而形成的,人體的自然脊柱為S形。

  由胸椎的后曲,頸椎和腰椎的前曲而形成兩道彎曲,要想形成太極身法,這兩道彎曲應該基本填平,通過虛領頂勁、含胸拔背、松胯斂臀、等功法的作用。

  把脊柱的S形彎曲度減小了一些,這是中國的內功拳和健身氣功所要求的,以利內功的修練和內氣的蓄養(yǎng)。也就是我們所說的命門填坑。

  脊柱中間形成椎管容器,容納全部的骨髓,骨髓中有許多神經細胞體,如運動神經元、感覺神經元、行走的神經纖維束。

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