太極拳是中國傳統(tǒng)文化，習(xí)練太極拳要掌握一定的方式方法，錯(cuò)誤的思想和練習(xí)方法，會(huì)讓你走上歪路。太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，但是其創(chuàng)立目的是為了養(yǎng)生，練太極拳的注意事項(xiàng)有很多，下面隨著太極拳教程練習(xí)一下吧!
六種想法會(huì)讓你走上太極歪路
太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)中的內(nèi)家拳，與其武術(shù)不同，太極拳重視內(nèi)外雙修，外在姿勢要標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)在要順暢。
1、與其他武術(shù)差不多的想法
其實(shí)，太極拳與其他門類武術(shù)相差太多了。如果你試圖用其他武術(shù)的思維方式去指導(dǎo)學(xué)習(xí)太極拳，就一定是離開了太極拳了。
這種情況多見于一些過去多年來愛好武術(shù)，具有相當(dāng)功底而改學(xué)太極拳的人，他們總是要用以前的知識(shí)做參照來理解太極拳理，這就先給自己頭腦中設(shè)定了一個(gè)尺子，這么學(xué)太極拳，是非常辛苦而不入正途的。
練習(xí)太極拳前要調(diào)整好心態(tài)，太極拳雖然是武術(shù)，但是太極拳的本質(zhì)目的是養(yǎng)生，如果用太極拳傷人，則會(huì)先傷了自己。
2、不求甚解，差不多就行的想法
有的習(xí)練者認(rèn)為，自己是鍛煉身體，不想去打人，不用去想那么多，差不多就行。僅僅一個(gè)念頭，你就不是差不多了，而是會(huì)差很多，連路都差了。
太極拳一定是以太極的道理為指導(dǎo)的拳種，不知道這些道理，就不能正確練習(xí)太極拳。這個(gè)理不是書上寫了就能看明白的，不是師傅說了就能聽明白的，而是要開動(dòng)腦筋去思考。
沒人給你講，你是弄不懂其中道理的，有人講了，你不思考不揣摩也是達(dá)不到真懂。只有不斷實(shí)現(xiàn)對(duì)太極道理理解的深化，才能實(shí)現(xiàn)太極功夫的深化。那些一知半解就不再深究的人，只能是在太極拳大門外游弋了。
練習(xí)太極拳要全神貫注，不能三心二意，太極拳運(yùn)動(dòng)是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，切不可急于求成，練好扎實(shí)的基本功。
3、不分層次，急于求成的想法
太極拳的道理是分層的，初學(xué)者、老學(xué)者都要對(duì)應(yīng)自己的情況去學(xué)習(xí)。有師傅的當(dāng)然師傅會(huì)告訴你練什么，沒有師傅的也要首先弄清自己掌握到什么程度，分階段練習(xí)，穩(wěn)步前進(jìn)才能真正進(jìn)步。
超越階段，急于應(yīng)用，急于練高級(jí)功夫，不僅事倍功半，而且還會(huì)弄出問題，影響身體健康。
4、弄虛弄玄，云里霧中的想法
有的習(xí)練者，東風(fēng)來往西走，西風(fēng)來往東走，自己沒有成型的思路，難以走上正路。有的習(xí)練者動(dòng)輒稱佛稱道，弄混了武術(shù)練習(xí)與修佛修道的界限，不知不覺走上迷途。
其實(shí)，達(dá)到太極的高境界，入道入佛都順理成章，可是，八字還沒一撇，就大談修煉，未免給人哭笑不得的感覺。太極拳是一門對(duì)身體非常有益的高級(jí)武術(shù)，這是我們首先要清醒認(rèn)識(shí)的。
5、熱衷于外形，忽略內(nèi)里的想法
全國都練太極拳，可是很多人都在外形方面下功夫。比賽標(biāo)準(zhǔn)舞蹈化，集體練習(xí)體操化，太極理念口號(hào)化，配樂排隊(duì)娛樂化。太極拳普及的結(jié)果是卻是很多人離開了太極拳靈魂的東西。
太極拳好，就是好在他是內(nèi)家拳，好在通過系統(tǒng)的對(duì)太極內(nèi)功的練習(xí)，養(yǎng)身而健身，從而靠機(jī)體綜合能力的提高而減輕以致根治那些常見的、不好治療的、令人非常痛苦的、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的疾病。
而熱衷于腿擺多高，動(dòng)作多美，行云流水，實(shí)際是在遠(yuǎn)離太極拳實(shí)際功能。悲哀的是：全球多少億的人都在練太極拳，而真正知道怎么練太極拳的人還是很少的。
6、忽視悟道，埋頭苦練的想法
一些習(xí)練者相信“苦練出真功”，以為只要自己舍得下功夫就能練成真功，其實(shí)這是一廂情愿的。功夫與道理是相連的關(guān)系，講在嘴上的是道理，用身體做出來的是功夫，不懂的道理，身體也做不出來，懂了的道理才能練到身上。
苦練是需要的但是這不是唯一的，首先要明理，知道自己在練什么，為什么這么練，達(dá)到什么目的。其次要懂法，知道練習(xí)的具體方法，這個(gè)辦法不是自己想的而是有傳授的。后才是苦練。
明理、懂法都需要師傅的傳授，很多人以為靠靠看書就能學(xué)到真功，這是可笑的。
說一個(gè)例子，相同的藥方治相同的病，在不同的人身上的效果是不同的。練習(xí)太極功夫，各人的情況都是不一樣的，需要老師根據(jù)你的情況告訴你練什么，這叫做“調(diào)”。像調(diào)鋼琴一樣。
