太極拳是中華武術(shù)，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，太極拳養(yǎng)生功是未來(lái)人類發(fā)展必不可少的運(yùn)動(dòng)，常練太極拳能提高身體素質(zhì)，預(yù)防疾病，下面隨著太極拳教學(xué)，研究一下中醫(yī)理論是太極拳的靈魂。
中醫(yī)理論是太極拳的靈魂
太極拳和中醫(yī)之間有很大的關(guān)系，中醫(yī)理論是太極拳的基礎(chǔ)，常練太極拳能疏通經(jīng)絡(luò)，具有活血化瘀的功效。
太極拳的巨大健身作用為世界醫(yī)學(xué)界日益關(guān)注,它的預(yù)防醫(yī)學(xué)理法體系, 它的疾病康復(fù)的保健功能, 它的陰陽(yáng)平衡健康理論, 與中醫(yī)一道,正被世界各國(guó)越來(lái)越廣泛接受.
楊式太極拳名家趙老師受到中醫(yī)學(xué)會(huì)長(zhǎng)等的熱情歡迎。大會(huì)期間趙老師給參會(huì)的數(shù)百位中醫(yī)專家學(xué)者做太極拳養(yǎng)生的專題講座，并傳授太極養(yǎng)生功法和基礎(chǔ)楊氏太極拳—楊氏太極拳筑基八式。
太極拳養(yǎng)生深受人們歡迎，太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢，沒(méi)有人群限制，全民練習(xí)太極拳，有助于構(gòu)建和諧社會(huì)。
趙老師講課中展現(xiàn)出了深厚的理論基礎(chǔ)、授課方式風(fēng)趣幽默、講解深入淺出，演練功夫精湛自如。一些中醫(yī)社團(tuán)紛紛表示要和楊氏太極拳培訓(xùn)中心建立友好聯(lián)系，經(jīng)常性組織學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)來(lái)和趙老師繼續(xù)學(xué)習(xí)太極拳和養(yǎng)生功法。
中醫(yī)藥學(xué)術(shù)交流大會(huì),歐洲規(guī)模大中醫(yī)藥學(xué)術(shù)交流大會(huì)，吸引了來(lái)自16 個(gè)國(guó)家的與會(huì)者。中醫(yī)藥學(xué)術(shù)交流大會(huì)是一個(gè)非商業(yè)性年會(huì)，得到了眾多中醫(yī)社團(tuán)和中醫(yī)專業(yè)人士的支持，為他們提供了一個(gè)傳播中醫(yī)知識(shí)，討論問(wèn)題并聯(lián)系彼此的平臺(tái)。
太極拳和中醫(yī)的五種關(guān)系
第一、基本理論相同，都是以《易經(jīng)》學(xué)說(shuō)為基本依據(jù)，以陰陽(yáng)平衡為基本原則，無(wú)論是基礎(chǔ)理論還是應(yīng)用技術(shù)理論上都有大量的相同之處，甚至是完全通用的。
太極拳的創(chuàng)編是在中醫(yī)理論基礎(chǔ)上，具有中醫(yī)治病功效，學(xué)習(xí)太極拳的過(guò)程，也是對(duì)自身身心凈化的過(guò)程。
第二、武術(shù)是中醫(yī)學(xué)健康的有機(jī)組成部分，太極拳已經(jīng)成為中醫(yī)康復(fù)保健的重要方法并得到普遍應(yīng)用。
第三、太極拳和中醫(yī)都強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，治“未病之病”，以強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)為健康的首要選擇，重在提高自身體能、潛能的提高，抵抗各類疾病。
第四、太極拳和中醫(yī)都注重心理和生理健康相結(jié)合，身心并修。努力改善人的精神狀態(tài)。
第五、大力提倡整體觀，注重人與自然的和諧。中草藥取之于自然，和太極拳的仿生方法都是這種思想的具體體現(xiàn)。因此，練習(xí)太極拳的過(guò)程也是學(xué)習(xí)中醫(yī)保健知識(shí)的過(guò)程。此外，有意識(shí)地學(xué)一些中醫(yī)學(xué)知識(shí)，有助于更好地練習(xí)太極拳。
中醫(yī)理論是太極拳的基礎(chǔ)
人體上的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)大都以陰陽(yáng)來(lái)命名，表示陰陽(yáng)兩者之間是相互聯(lián)系的，并由一陰一陽(yáng)衍化為三陰三陽(yáng)，即太陰、少陰、厥陰，陽(yáng)明、太陽(yáng)、少陽(yáng)。
如手三陰經(jīng)、手三陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)，這就是所謂十二正經(jīng)，而這十二經(jīng)脈是內(nèi)屬于府藏，外絡(luò)于支節(jié)。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》載，它們的循行是手之三陰，從藏走手;手之三陽(yáng)，從手走頭。
常言道，太極功夫始于足下，人體的重要穴位都在足下，而太極拳注重的是腳部的訓(xùn)練，因此，練習(xí)太極拳能祛病延延年。
足之三陽(yáng)，從頭走足;足之三陰，從足走腹。手足各經(jīng)脈互相連接，說(shuō)明氣血運(yùn)行是表里相通，陰陽(yáng)相貫，如環(huán)無(wú)端。
此外，還有具有特殊作用的奇經(jīng)八脈，對(duì)其余經(jīng)絡(luò)起統(tǒng)率、聯(lián)絡(luò)和調(diào)節(jié)氣血盛衰的作用。
我們?cè)诹私馊梭w氣血在經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中運(yùn)行規(guī)律的基礎(chǔ)上，才能思考根據(jù)太極拳的特點(diǎn)來(lái)如何用心，也就是采用什么樣的內(nèi)功心法，以其特殊的思維方式，以意引領(lǐng)內(nèi)氣運(yùn)行方向，達(dá)到意領(lǐng)、氣行、身隨的目的。
太極拳健身機(jī)理
(1)在全面總結(jié)已有的研究成果的基礎(chǔ)上，積極運(yùn)用現(xiàn)代自然科學(xué)、邊緣科學(xué)的先進(jìn)理論和儀器設(shè)備，系統(tǒng)地、針對(duì)性地進(jìn)行人群樣本的生理、生化、病理、心理指標(biāo)測(cè)試。研究其復(fù)雜的深層規(guī)律，揭示其內(nèi)在機(jī)制。
(2)研究中，要注重學(xué)練太極拳對(duì)大腦功能、腦電、內(nèi)分泌(如胸腺)、微循環(huán)，以及中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)、脈象、心理參數(shù)的測(cè)試和分析。
把人體作為高度統(tǒng)一的閉環(huán)調(diào)控的整體系統(tǒng)，從發(fā)揮精神能動(dòng)性的觀點(diǎn)出發(fā)，探索經(jīng)絡(luò)、氣血、呼吸方法的特殊作用，由此揭示其強(qiáng)身、祛病功效的特有機(jī)制。
(3)研究太極拳發(fā)現(xiàn)，太極拳在生理、心理、社會(huì)這種模式下發(fā)展，對(duì)人們的心理素質(zhì)和人群的交際都有很大的幫助。
(4)長(zhǎng)期抓好不同行業(yè)、年齡段習(xí)練太極拳人群樣本的培育、選拔及監(jiān)測(cè)，考察其對(duì)不同人群健身的普適性。
