太極拳圖解 太極沾衣十八跌圖解(3)

  五、抱虎歸山

  1.敵我對峙。(圖19)

  2.當敵方前移右步猛向我襠前進步,以左沖拳向我面部擊打而來,我迅疾后移右步,立身呈左弓步,右掌上劃攔截,向左捋其腕臂。(圖20)

  3.緊接著,左手上穿臂格化敵方左臂外側(cè),滾卷纏旋扣抓的同時,右腳向敵方左腳后側(cè)上一步,右掌順敵左臂前穿,搓過敵方面部,右臂反攔其咽喉,使其上身后仰。(圖21)

  4.而后,我右卷臂夾住敵頸,形成緊箍之勢。隨即收緊右臂上提,增強箍頸之威力,將其控制。(圖22)

  六、十字手

  1.敵我對峙。(圖23)

  2.當敵方前滑步進身接近于我,用右沖拳向我面部擊打而來,我立即收左步,兩手交叉,左手在上,右手在下,呈十字手向前上托架敵方右腕臂,化解其擊面之險。(圖24)

  3.緊接著,右手翻腕旋扣敵方腕關(guān)節(jié),左腳進步于敵方襠前呈鎖步勢,上體右旋身,左肘臂順勢以小臂肘壓其肘關(guān)節(jié),使其向前俯伏。(圖25)

  4.緊接著,我左肘頂住敵方右臂后側(cè)向右前方旋抵,右手抓住其腕往右后側(cè)旋拉,以爆發(fā)勁使敵方跌仆而出。(圖26)

  七、左顧右盼

  1.敵我對峙。(圖27)

  2.當敵方前移右步用左彈腿踢向我襠腹而來,我立即沉身下坐,左手向下化摟敵方左小腿,化解其攻勢。(圖28)

  3.緊接著,右腳猛然進步于敵方右腳前呈絆鎖勢,右掌猛地朝前推壓敵方左大腿及臀部,左手提掛。(圖29)

  4.將其推仆于地之際,跟步擁身,兩手握住其左腳踝前推成折膝勢,制敵于地下。(圖30)

太極拳圖解 太極拳的好處 太極拳的特點 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...