7、重心前移，上體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，左掌自右向左前方劃弧平抹，掌心斜向下，左掌收于左肘內(nèi)側(cè)下方，掌心斜向上;目視左掌。(圖57、58)
8、兩掌自前同時向下、向后捋，右掌捋至右胯旁，左掌捋至腹前;左腳收至右腳內(nèi)側(cè);目視左前方。(圖59)
9、左腳向左前方上一步，腳跟著地;同時右前臂內(nèi)旋，左前臂外旋，兩手翻轉(zhuǎn)屈臂上舉收于胸前，手心相對;目視前方。(圖60)
10、心前移，成左弓步;兩臂同時向前擠出，兩臂撐圓，右掌指貼于左腕內(nèi)側(cè)，掌心向外，指尖斜向上，左掌心向內(nèi)，指尖向右，高與肩平;目視左掌。(圖61)
練42式太極拳動作要領(lǐng)
(1)要點
?、倌ㄕ朴醚鼛д?。
?、谵壅葡騻?cè)下方，不要直臂下捋。
③此勢動作要特別注意上下肢的配合，后坐翹腳時后手劃一小弧，弓步時穿掌出去，下蹲時收腿，出腳時棚臂，弓步時前擠，這樣動作才能柔順協(xié)調(diào)。
(2)教學(xué)口令
第一動作扣腳變掌。
第二動作轉(zhuǎn)體抹掌。
第三動作收腳捋掌。
第四動作上步搭手。
第五動作弓步前擠。
第六動作扣腳開掌。
