糾正方法
通過對練的方式，體會兩手的位置，因為我捋的是對手的手臂，一手在肘關節(jié)略上方，一手在腕關節(jié)，這樣就決定了我兩手的位置。
?、苁帜_脫節(jié)，有的腿已坐實，兩手還在移動;有的兩手已動，但腿未動。
產(chǎn)生原因
上下不相隨，手腳各顧各。
糾正方法
手動腳動，手到腳到。
?、蒉蹠r身體不轉動。
產(chǎn)生原因
對以腰帶手的用法理解不清。
糾正方法
我以兩手向左捋對方的左手，如只用兩手的力量，身體不動，失去腰的配合，結果就會引進落空。
?、尢е?。
產(chǎn)生原因
沒有注意沉肩垂肘和兩前臂放平用力。
糾正方法
兩肩要下沉，肘要低于腕，左手指斜向上，這樣才能兩肘自然下垂，否則兩肩僵挺，就會失掉輕靈勁。輕靈也不是浮飄，輕靈和沉著相結合，要內(nèi)含沉著。
⑦擠時兩手過高過低。
產(chǎn)生原因
對擠的用法不理解，過高要形成擠力向上，易被對方化掉，達不到擠的目的，而且胸前空虛易受對方進攻;過低也易被對方化掉。
糾正方法
由胸前擠出，平直向前。
結語：以上就是捋擠勢全部圖解分析，您學會了嗎?太極拳是一項全身運動，練習太極拳能提高身體的柔韌度，老年人練習太極拳能提高身體的穩(wěn)定性和協(xié)調性，還可預防老年疾病。
