在日常生活中,人們的身體會出現(xiàn)各種各樣的問題,有些人會出現(xiàn)胳膊疼或者胳膊肌肉酸痛的癥狀,你知道這些癥狀的原因嗎?還有些人胳膊上起小疙瘩,你知道怎么回事嗎?如果您想了解,就和小編一起去看一看~
專家指出,一般人并不知道胳膊疼是怎么回事,胳膊疼有很多原因的,除了日常生活中的不注意,姿勢不正確和外傷等因素之外,我們主要要引起重視的是疾病的因素,因為疾病引起的胳膊疼如果不及時治療,很難得到緩解,常見的引起胳膊疼的疾病如下:
1、肩周炎
肩關節(jié)疼痛和活動不便為主要表現(xiàn),但隨病程延長,疼痛范圍擴大,并牽涉到上臂中段,同時伴肩關節(jié)活動受限。
如欲增大活動范圍,則有劇烈銳痛發(fā)生。
2、風濕性關節(jié)炎
急性或慢性結締組織病的一種,受累關節(jié)多為膝、踝、肩、肘腕等大關節(jié),常見由一個關節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個關節(jié),病變局部呈現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關節(jié)同時發(fā)病。
不典型的病人僅有關節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn),急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥,但常反復發(fā)作。
3、頸椎病
頸肩部酸痛為主要表現(xiàn)的,常見骨科疾病的一種,癥狀非常豐富,多樣而復雜,多數(shù)患者開始癥狀較輕。
還可能會帶來頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難,甚至四肢麻痹,大小便障礙,出現(xiàn)癱瘓。
胳膊肌肉酸痛怎么辦
第一個方法
如果是因為忽然運動或者增加運動量導致手臂肌肉酸痛,那么以后在運動之前做更多的熱身運動緩解一下,在運動完畢之后再做一些緩和的舒展動作,一般幾天之后就能夠消除酸痛。
第二個方法
如果是睡覺或者坐久了導致手臂肌肉酸痛,那么首先就要調(diào)整自己的睡姿和坐姿,其次好每坐一個小時就起來甩甩手,做個五到十分鐘的舒展運動。