唯一的解決辦法，沒有之一。讓手機(jī)遠(yuǎn)離你的臉，如果不嫌肉麻的話，免提是好選擇。
身體危害
老發(fā)短信導(dǎo)致拇指綜合征
狂發(fā)短信或者長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)上網(wǎng)，必然使大拇指超負(fù)荷活動(dòng)，造成拇指及手指相關(guān)肌腱拉傷，進(jìn)而導(dǎo)致癥狀為拇指酸、疼、麻、腫的大拇指綜合征。
通話音量過大傷聽力
很多人將手機(jī)當(dāng)成MP3，也有很多人愛將手機(jī)音量調(diào)大。聲音超過80分貝就會(huì)傷耳朵。正常談話是60分貝，而手機(jī)耳機(jī)通常會(huì)達(dá)到100分貝。在喧鬧環(huán)境中，人們更會(huì)不由自主地調(diào)大音量。殊不知此時(shí)聽力受損正悄然而至。
過度使用電子產(chǎn)品會(huì)引起頸椎疾病
在乘車和吃飯過程中，人們也會(huì)因擺弄手中的智能機(jī)而不自覺地弓著腰。正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度。長(zhǎng)時(shí)間伏案工作等不當(dāng)姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸曲消失從而影響頸椎健康。
數(shù)碼產(chǎn)品給人類帶來危害
在高速發(fā)展的今天，隨著越發(fā)緊張的生活節(jié)奏和不斷上升的工作強(qiáng)度，越來越多的數(shù)碼產(chǎn)品充斥著我們的生活。越來越多的人習(xí)慣于在休閑的時(shí)候帶上自己的數(shù)碼產(chǎn)品。殊不知，這樣一種習(xí)慣，隱藏著一種對(duì)大腦危害的可能性。來自加州大學(xué)的洛倫·弗蘭克告訴《周末畫報(bào)》：“有時(shí)候，人需要拒絕電子產(chǎn)品，這樣大腦才能更好地進(jìn)行工作。”
數(shù)碼產(chǎn)品讓我們懶惰
有一種場(chǎng)景對(duì)于學(xué)生的我們?cè)偈煜げ贿^了---上課玩著手機(jī)，下課玩著電腦。
一天24個(gè)小時(shí)中我們至少8個(gè)小時(shí)的時(shí)間是對(duì)著高清晰的手機(jī)或電腦屏幕上?，F(xiàn)在的人們，無論是在鍛煉身體都在使用手機(jī)和其他電子設(shè)備完成一些工作。重要的是，這可以幫他們打發(fā)一些時(shí)間，消除無聊。
很多人都覺得，這種習(xí)慣再正常不過。用這些電子設(shè)備上的娛樂功能來解解悶，沒有任何壞處。但是，有美國(guó)科學(xué)家卻指出，這些看似不經(jīng)意的小習(xí)慣，卻帶來了一個(gè)意想不到的副作用：當(dāng)人們讓大腦持續(xù)地忙于接受數(shù)字信息時(shí)，他們也就使大腦喪失了一個(gè)必要的“休整時(shí)間”。不要小看了“休整時(shí)間”，它恰恰是能讓人們更好地學(xué)習(xí)及記憶信息，或思考出新的想法的一種不可替代的途徑。
也就是說，這樣利用電子產(chǎn)品“一心多用”的狀態(tài)，容易損害人們大腦的學(xué)習(xí)能力。好比書法和打字，現(xiàn)在會(huì)存在這樣一種現(xiàn)象—人們打字的速度越來越快而字寫的越來越差，并且近些年的學(xué)生都不如過去的同齡人注重字體的整潔規(guī)范了。“不少孩子認(rèn)為以后手寫字的機(jī)會(huì)并不多，只要會(huì)寫就行了，不必在意是否寫得漂亮。”更夸張的是，往常一些自己本能信手拈來的字，卻隨著時(shí)間“消逝”了，就像我同學(xué)說的“玩了幾年電腦，很多字只認(rèn)得，不會(huì)寫了。”電腦在生活中的普及，大大提高了人們的辦事效率。但同時(shí)，對(duì)“鍵盤”的過度依賴讓不少人出現(xiàn)了提筆忘字、離開電腦就思維短路、字跡越來越差等現(xiàn)象。“無紙化”時(shí)代，“手寫”真的要漸行漸遠(yuǎn)了嗎?
書法藝術(shù)一直是國(guó)人引以為傲的文化瑰寶之一，只是這門藝術(shù)也逐漸地出現(xiàn)了“老齡化”的趨勢(shì)，練字、評(píng)字、品字這些漢字書寫的樂趣對(duì)新一代的年輕人來說越來越陌生。2011年5月，教育部、國(guó)家語委發(fā)布了2010年中國(guó)語言生活狀況報(bào)告。該報(bào)告指出，學(xué)生漢語能力下降，隨著信息化時(shí)代的到來，學(xué)生漢字書寫能力也在退化。2011年8月，教育部下達(dá)通知，將在中小學(xué)校通過有關(guān)課程及活動(dòng)開展書法教育。通知要求，在義務(wù)教育階段語文課程中，要按照課程標(biāo)準(zhǔn)要求開展書法教育，其中三至六年級(jí)的語文課程中，每周安排一課時(shí)的書法課。
我也是近才開始注意收集自己寫的錯(cuò)別字，以前并沒有這個(gè)意識(shí)。有時(shí)候著急寫點(diǎn)兒東西，就只能先用筆在草紙上寫下來。結(jié)果剛開了個(gè)頭，就發(fā)現(xiàn)自己處處受阻，有的字想不起來怎么寫，有的字只能想起個(gè)大概。短短300字，用手機(jī)鍵盤查字9次。在現(xiàn)實(shí)生活中，更多的人并不會(huì)在意自己手寫的退化或者即使寫錯(cuò)了，也并不會(huì)在意。因?yàn)?ldquo;手寫時(shí)代”已經(jīng)過去，萬能的鍵盤使得大部分人只需要會(huì)漢語拼音，就能完成漢字的寫作。
