大家有沒(méi)有這樣的現(xiàn)象，有的時(shí)候我們沒(méi)有梳頭，頭發(fā)一摸就掉的非常厲害。那么這是為什么呢?頭發(fā)掉的厲害怎么辦好呢?懷孕的時(shí)候總是掉頭發(fā)有什么好的護(hù)理方呢?預(yù)防掉發(fā)有哪些好方法呢?帶著這些疑問(wèn)和小編一起來(lái)看本文吧。
目錄
1、預(yù)防掉發(fā)的5個(gè)竅門 2、頭發(fā)長(zhǎng)好長(zhǎng)快的八個(gè)秘訣
3、8招讓你不再掉頭發(fā) 4、十款護(hù)發(fā)美食
5、5招保護(hù)柔順秀發(fā)防掉發(fā) 6、中醫(yī)治掉發(fā)十大偏方
7、洗頭時(shí)大量掉頭發(fā)怎么辦 8、孕婦嚴(yán)重掉頭發(fā)怎么辦
9、男性防掉發(fā)的飲食方 10、中醫(yī)為上班族推薦護(hù)發(fā)六大妙招
預(yù)防掉發(fā)的5個(gè)竅門
1.心理治療
首先我們先要有樂(lè)觀積極的心態(tài)來(lái)看待這個(gè)現(xiàn)象，愉悅的心情能夠讓我們的頭發(fā)變得更加的烏黑亮麗。掉頭發(fā)一方面和我們的基因有關(guān)系，還有一大部分的原因是近的壓力。因此不管遇到怎樣的困惱，我們都要有樂(lè)觀積極的心態(tài)。
2.食療法
①薏米+綠豆+荷葉，將以上三種食材洗干凈然后煮粥食用，有不錯(cuò)的防脫發(fā)的作用。
?、诙嗟鞍缀途S生素，平常要經(jīng)常食用富含有蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等食物，也應(yīng)該避免辛辣、油炸等刺激性食物，以及精制糖和面粉類，這些食物都不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
?、畚覀儗⒑谥ヂ楹途滓黄鸢境芍嗪?，這種方法需要我們堅(jiān)持做。黑芝麻中含有大量的維生素，它針對(duì)藥物性脫、疾病脫發(fā)等能夠起到良好的作用。
Tips：盡量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，多食用新鮮蔬果，青菜，堅(jiān)果類的食物。
3.按摩法
早晨起床以及睡覺(jué)前，都可以用雙手揉搓頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐步延長(zhǎng)到每次5～10分鐘。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用。
4.橄欖油治掉發(fā)
橄欖油中富含有維生素B、E，將其涂在頭皮上進(jìn)行按摩，直到充分吸收。用頭巾或者浴帽包住，一個(gè)小時(shí)之后，用中性洗發(fā)水洗干凈。此法能防止脫發(fā)，還有預(yù)防頭皮屑的作用。
5.保證睡眠
我們學(xué)習(xí)工作了一天，腦袋肯定是處于緊張的狀態(tài)的，晚上充足的睡眠才能讓皮膚、頭皮的新陳代謝保持正常。所以建議大家，每天晚上10點(diǎn)到2點(diǎn)，這段時(shí)間保證睡眠，能幫助減少脫發(fā)的發(fā)生，讓你的毛發(fā)保持優(yōu)良的狀態(tài)。
頭發(fā)長(zhǎng)好長(zhǎng)快的八個(gè)秘訣
1.少燙染
造成掉發(fā)的原因有很多，除了燙發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會(huì)傷害頭發(fā)的長(zhǎng)度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個(gè)顏色，不妨用半永久和暫時(shí)性的染發(fā)劑，而且好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害非常大。
