脂溢性脫發(fā)
脫發(fā)處頭皮光、冒油、常伴油性皮脂溢出。
應(yīng)忌辛辣和刺激性食物，多進(jìn)食牛奶、豆類、香菇、黑目耳、菠菜、芹菜等，可促進(jìn)毛發(fā)再生及調(diào)節(jié)分泌。
斑禿脫發(fā)
在頭皮上形成一形脫發(fā)，可以是一片或多片脫落。應(yīng)多進(jìn)食富維他命的蔬菜、海產(chǎn)類及黑色食品等。
防止脫發(fā)的五個(gè)小建議
平常洗頭的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有大把大把的頭發(fā)往下掉，那么怎么做才能預(yù)防頭發(fā)過(guò)多的脫落呢?下面小編給你支幾招!
1、冷精油護(hù)發(fā)
洗發(fā)前建議使用冷精油來(lái)紓緩頭皮，平衡皮脂腺的狀態(tài)。并施以按摩的護(hù)理來(lái)達(dá)到毛細(xì)血管的活絡(luò)。
2、清潔修護(hù)兩不誤
洗發(fā)時(shí)利用溫和清潔及紓緩功效的洗發(fā)露達(dá)到清潔的功效。洗發(fā)后利用促進(jìn)毛細(xì)血管的頭皮精華液做活絡(luò)毛囊的動(dòng)作。
3、吃飯多吸入蛋白質(zhì)成分
人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長(zhǎng)。例如牛肉、雞蛋。
而何首烏、動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補(bǔ)腎作用。
4、男生拒絕使用女朋友或老婆的護(hù)膚品
例如，抽煙、喝酒、生活作息不正常、不懂調(diào)節(jié)壓力，繼續(xù)使用女朋友或是老婆的洗潤(rùn)商品，都是加速落發(fā)惡化的幫兇。
5、不要經(jīng)常戴假發(fā)
若是已經(jīng)到了落發(fā)末期，為了美觀，是需要選購(gòu)假發(fā)的。
所以，我們必須要正視落發(fā)的問(wèn)題，在初期落發(fā)時(shí)，就要尋求專業(yè)的協(xié)助，來(lái)減緩并預(yù)防落發(fā)的產(chǎn)生。
而若是沒(méi)有落發(fā)問(wèn)題，而常常帶帽子或假發(fā)來(lái)悶住毛囊，使毛囊日漸萎縮，也是常見(jiàn)的落發(fā)原因。
