取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分鐘再吐出,再用牙刷刷洗,后用溫水漱口。或在刷牙時(shí),在牙膏上滴兩滴食醋刷牙,堅(jiān)持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙)
紅糖刷牙法
先取適量紅糖放進(jìn)口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘,然后用淡鹽水刷牙一二分鐘,每日早晚各1次,連續(xù)1周可除。
白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末,每次用牙刷沾一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。
烏賊骨刷牙法
研成細(xì)末,摻入牙膏內(nèi)刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。
刷牙的好處
1.預(yù)防心臟病和中風(fēng)
清除牙結(jié)石、牙根整平術(shù)及抗生素凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可大大降低C反應(yīng)蛋白和纖維蛋白原的水平,而這些蛋白都會(huì)增加心臟病危險(xiǎn)。
2.降血壓
雅典大學(xué)心臟病專(zhuān)家的一項(xiàng)研究指出,慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關(guān)聯(lián)性。
3.減少肺病
研究發(fā)現(xiàn),口腔衛(wèi)生與慢性阻塞性肺病(COPD)之間存在關(guān)聯(lián)性。美國(guó)牙周病學(xué)會(huì)稱(chēng),口腔細(xì)菌及其他細(xì)菌會(huì)進(jìn)入慢性阻塞性肺病患者肺部,并導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作。
4.預(yù)防糖尿病
牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關(guān)聯(lián)性。英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)研究發(fā)現(xiàn),糖尿病會(huì)增加牙周炎危險(xiǎn),牙周炎會(huì)加大血糖控制難度。糖尿病患者牙病發(fā)病率高3倍。
5.正常生育
研究發(fā)現(xiàn),有牙周病的婦女,早產(chǎn)率更高。美國(guó)亞拉巴馬大學(xué)研究顯示,牙病會(huì)導(dǎo)致前列腺素水平升高,增加早產(chǎn)危險(xiǎn)。
研究發(fā)現(xiàn),妊娠不足35周的孕婦接受清除牙結(jié)石和牙根整平術(shù)治療后,其早產(chǎn)危險(xiǎn)降低84%。
6.強(qiáng)壯骨骼
患牙周炎的人,與牙齒相連的骨骼也會(huì)發(fā)生骨質(zhì)流失,導(dǎo)致牙齒脫落。牙病可能還是骨質(zhì)疏松癥的早期信號(hào)之一。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)小編上文的介紹,你知道牙齒美白有哪些實(shí)用的好方法了嗎?很多人由于不好的生活習(xí)慣,導(dǎo)致很年輕的時(shí)候牙齒就黃了,其實(shí)這是不正常的現(xiàn)象,大家一定要記住這些小妙招,讓你笑的更加自信與美麗~