通過健康的方式進(jìn)行身體保健，以此達(dá)到延年益壽的目的，是每一個(gè)人的主要心愿。然而養(yǎng)生的方法有很多，每個(gè)人也都在根據(jù)自身的喜好進(jìn)行選擇。今天，小編為大家介紹一個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生的方法，只要常對肚臍進(jìn)行按摩便能有效起到清腸毒防癌的效果。想要了解的朋友就趕快看過來!
一、按摩肚臍的好處
有句話說的好：“腸中常清，方可百病不生”。這句話充分說明了，腸道中毒素對人體健康的損害。腸毒是萬病之源，因此只有將其清除，排出體外，便能很好的起到抗病防癌的目的。
1、緩解便秘清腸毒
食物是每個(gè)人每天進(jìn)行營養(yǎng)攝取以獲得營養(yǎng)和能量的重要來源，而如果一些不良的生活習(xí)慣所致，會使得攝入人體內(nèi)的食物不能完全的被吸收排出，因此便會造成毒素的殘留，這也是造成便秘的主要原因。
而長時(shí)間便秘會使得毒素在體內(nèi)不斷的積聚，在腸道內(nèi)被人體反復(fù)吸收，將廢物中的水分充分榨干之后，糞便變得更難排出，這也是宿便形成的主要原因。且經(jīng)過人體二次吸收之后，所產(chǎn)生的毒氣會對人體內(nèi)的五臟六腑等都造成嚴(yán)重的損傷。
在中醫(yī)中素來講究通過對身體的穴位進(jìn)行按摩，來起到養(yǎng)生防病的目的。其中，腹部便是人體的中心和重點(diǎn)部位，經(jīng)常對其進(jìn)行按揉能促進(jìn)全身的氣血循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝的速度，這也是維護(hù)身體健康的主要方法!
在肚臍的部位有一個(gè)重要的養(yǎng)生穴位——天樞穴，經(jīng)常對其進(jìn)行按摩能很好的起到促進(jìn)腸胃蠕動的目的，加快腹部的血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃中平滑肌的收縮，幫助清理腸道中的毒素，這是防止結(jié)腸癌產(chǎn)生的重要手段。
便秘患者還可以通過按摩肚臍旁的天樞穴來緩解便秘。天樞穴是以肚臍為對稱軸的兩個(gè)穴位，位于肚臍左右兩寸處?；颊呖梢悦刻煊檬种赴茨μ鞓醒?分鐘，來促進(jìn)腸道蠕動。
對于一些便秘比較嚴(yán)重的人，在對肚臍進(jìn)行按揉的時(shí)候，建議大家將重點(diǎn)轉(zhuǎn)到肚臍的上腹部處，這樣能更有助于食物的消化。
2、有效防病養(yǎng)生
中醫(yī)中認(rèn)為，人體的腹部是“氣血之源”，而腹部也正是脾胃所在的部位，主管人體內(nèi)的氣血產(chǎn)生，而只有保證氣血的正常流通，才是維持人體其它各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)行的基礎(chǔ)，這也是防癌養(yǎng)生的根本。
