你會(huì)不會(huì)得病竟然要看身體什么東西呢?腸子是身體比較重要的內(nèi)臟之一，那么，你知道腸子的重要性有哪些嗎?影響腸道健康的因素有哪些呢?我們應(yīng)該如何進(jìn)行腸道保養(yǎng)呢?下面我們一起來(lái)看看腸道好壞到底有重要吧!
身體是否健康竟然會(huì)受腸子的影響，那么，這又要從何說(shuō)起呢?什么樣的人腸道比較健康呢?
你會(huì)不會(huì)得病，就看這條“腸”
所有的疾病都開(kāi)始于腸道，因此這意味著，你的健康同樣也能始于腸道。
在人體內(nèi)，光是腸道細(xì)菌的種類(lèi)就超過(guò)1000種。可以說(shuō)，我們的腸道是自然界復(fù)雜、物種多的“生態(tài)系統(tǒng)”了。
這些好的或者壞的細(xì)菌能幫助我們消化食物，分解毒素，產(chǎn)生維生素和人體所需的氨基酸，并抵御外來(lái)入侵者。雖然每一個(gè)個(gè)體都微不足道，但它們加起來(lái)卻構(gòu)成了將近一千克的體重。
人體的免疫系統(tǒng)在很大程度上就由這些細(xì)菌來(lái)掌控，因此一個(gè)理想的平衡狀態(tài)方能維持我們的健康。
然而，由于壓力過(guò)大、錯(cuò)誤的飲食等原因，會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失衡，那么就可能發(fā)生腸漏，引起炎癥、過(guò)敏、腹脹、消化不良、疲憊、長(zhǎng)胖、精神不振、黑眼圈等癥狀。
在為什么腸道可能是你健康問(wèn)題的根源一書(shū)中，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家相信，我們?nèi)祟?lèi)大部分的健康問(wèn)題都能通過(guò)調(diào)節(jié)腸道來(lái)解決。
什么是腸漏?
在腸胃科的教科書(shū)中，并沒(méi)有“腸漏癥”一詞。根據(jù)整合醫(yī)學(xué)基金會(huì)導(dǎo)師，醫(yī)學(xué)博士介紹，腸漏是多種疾病、病癥、癥狀的一個(gè)病理變現(xiàn)。
這就解釋了為什么它很難被診斷，或者為什么醫(yī)生們或許不認(rèn)為這是一個(gè)診斷。
腸道表皮黏膜由許許多多上皮細(xì)胞像拼圖一般，一塊一塊緊密地拼湊在一起，如果將其攤平，面積相當(dāng)于一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)大小。
健康完整的腸道表皮黏膜就像一面結(jié)實(shí)完好的墻，正常情形下，只有已被分解消化的小分子(如：葡萄糖)才能穿過(guò)腸道屏障，被小腸吸收，而很多毒素、大分子、微生物等則被拒之門(mén)外。
一旦腸道表皮黏膜受到傷害，黏膜細(xì)胞就會(huì)發(fā)炎、受損，就像墻體產(chǎn)生了裂縫，漏風(fēng)漏雨在所難免。此時(shí)腸壁的滲透力會(huì)增加，這就是“腸漏”。
腸漏會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)發(fā)炎和腸道絨毛的破壞，進(jìn)而影響了腸道壁細(xì)胞間的緊密連接，當(dāng)腸道內(nèi)壁受損越來(lái)越嚴(yán)重時(shí)，一些致病菌、真菌、或未消化的食物顆粒就通過(guò)了受損的細(xì)胞進(jìn)入血液，進(jìn)而引起了身體抗原抗體反應(yīng)，引起過(guò)敏，人體也開(kāi)始有了慢性炎癥，而身體的慢性炎癥正是疾病開(kāi)始的土壤。
人以腸分，你是哪種類(lèi)型的腸子?
假絲酵母菌型
表現(xiàn)：不明原因的體重增加、新陳代謝緩慢、稀便、鵝口瘡、白舌苔、易疲倦、口臭、關(guān)節(jié)痛、欲望低下、過(guò)敏、胃脹等。
原因：高糖飲食，過(guò)度使用抗生素，口服避孕藥，壓力過(guò)剩，糖尿病，經(jīng)常吃生冷食物和奶制品。
壓力型
表現(xiàn)：失眠、易醒、欲望低、肌無(wú)力、抑郁、過(guò)敏、注意力不集中。
原因：無(wú)法有效管理和應(yīng)對(duì)自身的壓力，導(dǎo)致荷爾蒙皮質(zhì)醇和腎上腺素的釋放，阻止了有益腸道細(xì)菌的生長(zhǎng)，造成有害的酵母滋生。
免疫型
表現(xiàn)：是腸漏中厲害的一種，包括炎性腸道疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩氏病、腸易激綜合征。
原因：容易對(duì)食物過(guò)敏，尤其是谷蛋白或者奶制品。
毒素型
表現(xiàn)：膽囊疾病、皮膚炎癥、酒糟鼻等。在情緒方面容易憤怒、沮喪。
原因：經(jīng)常吃高脂食物，對(duì)肝臟產(chǎn)生壓力，不斷分泌膽汁，將其存儲(chǔ)在膽囊中，以分解攝入的脂肪。一旦肝臟和膽囊存儲(chǔ)的膽汁過(guò)多，就會(huì)阻礙小腸分解脂肪的能力，從而導(dǎo)致腸漏。
