半月板損傷主要是由扭轉(zhuǎn)外力引起的，當(dāng)一個支撐腿，膝關(guān)節(jié)屈曲，固定脛骨，突然內(nèi)旋或身體和股骨外旋，外側(cè)或內(nèi)側(cè)股骨髁和脛骨旋轉(zhuǎn)壓力之間的半月板，半月板撕裂引起的。
半月板起到傳導(dǎo)載荷、維持穩(wěn)定、分布滑液等重要作用。一旦破裂后，即部分或完全喪失了其原有的功能，甚至在關(guān)節(jié)內(nèi)形成干擾，影響膝關(guān)節(jié)的正常運動。
半月板損傷的病因和病理是什么
半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起。當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。如扭傷時膝關(guān)節(jié)屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。外側(cè)半月板損傷的機制相同，但作用力的方向相反。
破裂的半月板如部分滑入關(guān)節(jié)之間，使關(guān)節(jié)活動發(fā)生機械障礙，妨礙關(guān)節(jié)伸屈活動，形成“交鎖”。在嚴(yán)重創(chuàng)傷病例，半月板，十字韌帶和側(cè)副韌帶可同時損傷。
半月板損傷的部位可發(fā)生在半月板的前角、后角、中部或邊緣部。損傷的形狀可為橫裂、縱裂、水平裂或不規(guī)則形，甚至破碎成關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。
日常生活中怎樣才能更好地預(yù)防半月板損傷
日常要注意運動姿勢和運動的強度，要注意運動保護(hù)，如佩戴運動護(hù)具防止運動中的意外損傷。日常生活中，凡事要有預(yù)見意外發(fā)生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風(fēng)險。
如上下公車或上下樓的時候，不要過于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習(xí)慣的人，好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息?？煞煤邪碧堑乃幤穪碇委熽P(guān)節(jié)的退變。術(shù)后的康復(fù)鍛煉尤為重要，一定要得到正規(guī)的康復(fù)治療，否則術(shù)后的效果往往差強人意。
另外，跟大家介紹一下一種特殊的半月板--盤狀半月板。它是一種半月板形態(tài)的先天性發(fā)育異常，指半月板發(fā)育過大肥厚，形態(tài)接近圓盤，由盤子形狀的纖維軟骨代替了正常的月牙形半月板。
由于這種異常形態(tài)的存在，即使膝關(guān)節(jié)處于正常運動中，也可能造成盤狀半月板破裂，一般在兒童和青少年期就已初露端倪。盤狀半月板損傷與正常半月板損傷癥狀相似，可以有疼痛、伸膝和屈膝功能的障礙，偶爾有交鎖、膝軟等現(xiàn)象。
盤狀半月板在中國人群中的出現(xiàn)率很高，常出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)的外側(cè)間隙，盤狀軟骨就象塞進(jìn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)的一個過大的墊圈，盡管還有吸收震蕩的功能，但在關(guān)節(jié)的屈伸過程中，會與上面的股骨和下面的脛骨產(chǎn)生了額外的摩擦和擠壓。
不僅容易造成盤狀軟骨自身的損傷，也容易引起股骨和脛骨關(guān)節(jié)軟骨的損傷，從而引起和加速關(guān)節(jié)的退變，造成關(guān)節(jié)功能障礙。
盤狀半月板在發(fā)病早期并不引起明顯的疼痛?；颊呖赡軆H僅有膝關(guān)節(jié)外側(cè)間隙部位的酸脹感，或者大腿的肌肉萎縮，在伸屈過程中膝關(guān)節(jié)內(nèi)有彈響或者小腿有彈跳，在行走或者跑步時打軟腿。
當(dāng)盤狀軟骨或者股骨和脛骨關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)損傷時，則會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛，影響日?；顒雍瓦\動。當(dāng)盤狀軟骨嚴(yán)重?fù)p傷時，可能嵌夾在膝關(guān)節(jié)的某個部位引起關(guān)節(jié)交鎖，造成膝關(guān)節(jié)的劇烈疼痛和伸屈不能。所以如果發(fā)現(xiàn)盤狀半月板有撕裂損傷必須手術(shù)治療，否則后果非常嚴(yán)重。
結(jié)語：如果大家出現(xiàn)了半月板損傷在積極的治療同時還要避免劇烈運動。上文中醫(yī)治療半月板的方法講的也很清楚了，如果大家認(rèn)真看完的話也一定知道應(yīng)該怎么做的，希望能夠幫助到大家。
