白居易《嘆發(fā)落》詩:“多病多愁心自知,行年未老發(fā)先衰?!蔽蠢舷人?,年紀(jì)還不大就衰老了。多指由于精神或體力負(fù)擔(dān)過重而導(dǎo)致過早衰老。這是一種籠統(tǒng)的說法,究竟怎樣的人屬未老先衰,心理學(xué)家為我們總結(jié)出心理衰老的十大早期信號。
一、辦事效率低
記憶力明顯下降,好忘事,優(yōu)柔寡斷,缺少朝氣,做一件事總要磨磨蹭蹭,一拖再拖。
二、競爭意識退化
對事業(yè)沒有創(chuàng)新思維,常感到空虛乏味,尤其是腦力勞動(dòng)者,越來越感到力不從心。
三、自卑心理
一個(gè)人獨(dú)處時(shí),常常會(huì)長吁短嘆,與世無爭,面對外面的精神世界,往往感到自己已經(jīng)落伍了。
四、情緒低落
對任何事情都提不起興趣,沒有生活目標(biāo)。
五、固執(zhí)己見
不管做什么事情,都以自己為中心,按自己的意愿行事。
六、松散懶惰
精神不振常感到精力不支,好靜惡噪,睡意綿綿,經(jīng)??亢染苼韽?qiáng)打精神。
七、性格孤僻
喜歡獨(dú)來獨(dú)往,我行我素。尤其是不愿意面對陌生人,常找借口逃避與陌生人接觸。
八、容易情緒化
喜怒哀樂過于頻繁,做事“神經(jīng)質(zhì)”。
九、神情恍惚
喜歡沉湎于往事,感情脆弱,情緒“兒童化”,時(shí)冷時(shí)熱,對那些沒有什么價(jià)值的東西反而興趣濃厚,喜歡嘮叨,又不管他人愛聽不愛聽。
十、性情急躁
生活中越來越容易感情用事,言行中理智成分越來越少,更容易曲解他人好意,聽不進(jìn)別人意見,不冷靜,一觸即發(fā)。