鳳眼草黃酒降血糖
用鳳眼草100克搗成粗末，用紗布包好后，浸入1000毫升黃酒內(nèi)。然后密封好，每日搖動(dòng)一下，10天后即可打開(kāi)服用。 每次服用15-20毫升，每日2次。有清熱去燥，祛風(fēng)涼血的作用，適用于血糖高、糖尿病患者。
番石榴葉泡水降血糖
番石榴葉有降血糖的作用，可以用于治療糖尿病，患者可用10-15克干制番石榴葉來(lái)泡水或煮水喝，其中的番石榴多酚，這一物質(zhì)可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時(shí)也防止了胰島素的過(guò)度分泌。
番茄苦瓜汁降血糖
苦瓜含有苦瓜苷，被譽(yù)為“植物胰島素”，能夠降低血糖，改善胰島素功能;番茄含有番茄堿、谷胱甘肽等成分，能夠調(diào)節(jié)血糖?？喙虾头押嫌茫瑢?duì)于降低血糖，增進(jìn)胰島素對(duì)糖的代謝很有作用，因此，血糖高時(shí)可以番茄和苦瓜一起榨汁飲用。
運(yùn)動(dòng)降血糖
血糖高的朋友平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、爬山、太極拳、騎單車等，能夠促進(jìn)能量代謝，有助于降血糖，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以改善胰島素抵抗和減輕體重。
穴位按摩降血糖穴
位按摩以下三個(gè)穴位為主，通過(guò)按摩這些部位，不但可以防止并發(fā)癥的發(fā)生，還能對(duì)胰腺、肝臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)起到很好的調(diào)節(jié)作用，有助于刺激人體生成更多的胰島素細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果顯著。
太溪穴
位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖穴與跟腱之間的凹陷處。可用拇指或中指按揉3～5分鐘，以局部酸脹為宜。
血海穴
屈膝，手掌掌心朝下，指尖指向大腿，按在髕骨上，拇指按在大腿內(nèi)側(cè)處，即髕底內(nèi)側(cè)端上約2寸的地方就是血海穴?？捎媚粗富蛑兄赴慈?～5分鐘，以局部酸脹為宜。
胰反射區(qū)
在足內(nèi)側(cè)的大腳趾骨根部，用溫水、藥物或手法進(jìn)行刺激，就會(huì)通過(guò)反射渠道傳到胰腺里，慢慢使它的功能復(fù)蘇?？梢悦刻烊嘁蝗?、掐一掐，注意動(dòng)作要輕柔一點(diǎn)，每次大概1～3分鐘。
結(jié)語(yǔ)：以上就為大家介紹有關(guān)降血糖的方法，血糖高嚴(yán)重危害著身體健康，所以只有及時(shí)的調(diào)控，才能合理的控制血糖范圍，只有這樣，才能從根本上保證身體健康。如果血糖高，平時(shí)就一定要多多注意了。
