如何讓頭發(fā)濃密 讓頭發(fā)濃密的方法有哪些(2)

  多吃含碘高的食物:含碘高食物能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝,有利于頭發(fā)生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

  多吃含蛋白質(zhì)的食物:頭發(fā)的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質(zhì)的良好來源,適合補(bǔ)給頭發(fā)養(yǎng)分。

  吃何首烏:何首烏含有卵磷脂等營養(yǎng)成分,促使頭發(fā)黑色素的生成,能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝和生長發(fā)育。

何首烏含有卵磷脂等營養(yǎng)成分

  保持積極樂觀的心情:精神過度緊張可造成局部斑禿,所以保持積極樂觀的心情非常重要。

  按摩頭皮:用十個(gè)指腹按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),這對(duì)頭發(fā)的生長也很有幫助。

  白頭發(fā)是什么原因

  白頭發(fā)主要是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳囘頭、毛球部的形成發(fā)生障礙,或雖然形成但因某種因素,不能運(yùn)送到毛發(fā)中去,從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí),就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。

  1、心理因素

  當(dāng)人長期處于焦慮、緊張、憂郁的心理狀態(tài),大腦的血液循環(huán)和內(nèi)環(huán)境都會(huì)遭到一定程度的破壞,造成頭痛、頭暈、長白頭發(fā)等等。

  2、營養(yǎng)狀況不好

  如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

維生素B2、維生素B6等都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白

  3、疾病,藥物和遺傳

  腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病癥,植物神經(jīng)功能障礙等慢性疾病均是頭發(fā)由黑變白的原因。

  結(jié)語:通過以上小編的介紹大家是否對(duì)頭發(fā)又有了更深的理解了呢?頭發(fā)對(duì)我們來說是很重要的,尤其是女性朋友,如果您的頭發(fā)老掉不妨試試小編給的建議多吃含碘高的食物、蛋白質(zhì)的食物等來治療頭發(fā)。相信大家試了小編的方法頭發(fā)脫發(fā)已不成問題嘍。

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