眼睛腫怎么辦 牛奶敷眼睛能緩解這癥狀(2)

  燕麥粥

  燕麥粥是去水腫的首選食物,其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感,而且還具有消腫的功效。

  蘋果醋

  特別是對于堿性體質的人而言,蘋果醋中的膠質具有促進腸道酸化的作用,從而起到平衡身體內酸堿度的作用,從而促進排尿,更有利于減輕體重。

蘋果醋中的膠質具有促進腸道酸化的作用

  花菜

  花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質。而這些成份不僅有利于促進人體新陳代謝,提高人體免疫力,而且對于消除水腫,預防便秘也都具有很大的幫助。

  香蕉

  香蕉可以說是一種為平民化的水果了,可是其營養(yǎng)價值絕對不平民化。特別是其中豐富的鉀,就可幫助排出體內多余的鈉,從而起到改善水腫,防止便秘、水腫等問題。

  薏米

  薏米不僅是常見的一種粗糧,而且其具有促進人體新陳代謝,利尿消腫的作用,而且對于排出人體內多余的水份也有一定的保健養(yǎng)生功效。

  眼睛腫的原因

  1、血液循環(huán)代謝能力差導致眼睛浮腫

  臉部浮腫現(xiàn)象經常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上,這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差,來不及將體內多余的廢水排出去,水分滯留在微血管內,甚至回滲到皮膚中,便產生了膨脹浮腫現(xiàn)象。

血液循環(huán)代謝能力差導致眼睛浮腫

  2、飲食習慣導致眼睛浮腫

  眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留,引起淋巴循環(huán)趨于緩慢,所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人,毒素很可能無法有效排出體外,長期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低,睡覺時體液一直被聚集在眼部,便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。

  3、性生活導致眼睛浮腫

  性生活時,由于高度緊張導致血管收縮,也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適,則是提醒你要節(jié)制性欲的信號。

  結語:上文已經為大家介紹了眼睛腫怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道什么情況可能會導致人們出現(xiàn)眼睛腫了,在平時我們應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn),生活中注意保養(yǎng)好自己的眼睛,一旦你出現(xiàn)了腫脹要 盡早的治療。

眼睛腫吃什么 眼睛腫怎么辦 眼睛腫的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...