嘴唇干怎么辦 平時(shí)這樣做可以緩解嘴唇干(2)

  5.柑橘

  柑橘類的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有潤肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。

柑橘類的好處非常的多

  6.大白菜

  冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素C的攝入,大自然賜予了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達(dá)30mg-40mg/100g,在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護(hù)膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家,在烹飪白菜的時(shí)候,盡量選擇醋溜,因?yàn)榫S生素C在酸性環(huán)境中會(huì)得到更好的保留哦。

  嘴唇干的原因

  一、經(jīng)常舔嘴唇

  很多人都喜歡舔嘴唇,尤其是在緊張的情況下,總是會(huì)下意識(shí)的用舌頭舔自己的嘴唇,但是大家可能并不知道唾液當(dāng)中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶,會(huì)對(duì)嘴唇造成很大的刺激損傷,會(huì)導(dǎo)致嘴唇越舔越干,甚至誘發(fā)唇炎等疾病。

  二、使用刺激性牙膏

  有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強(qiáng)的牙膏,這些牙膏對(duì)于牙齒的清潔能力比較強(qiáng),但是當(dāng)這樣的牙膏粘在嘴唇上的時(shí)候,就有可能會(huì)損傷嘴唇的黏膜,讓嘴唇抵抗力下降,疼痛發(fā)干,所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。

  三、不喝水

  身體的60%以上都是由水組成的,如果不及時(shí)喝水,身體處于缺水的狀態(tài),自然皮膚會(huì)比較干燥,而嘴唇也會(huì)呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài),尤其是在秋冬季節(jié),本身空氣當(dāng)中的濕度就比較低,所以不喝水的壞習(xí)慣自然會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。

如果不及時(shí)喝水,身體處于缺水的狀態(tài)

  四、用嘴呼吸

  在正常的情況下,大家都是用鼻子呼吸的,但是有一些人由于不健康的呼吸習(xí)慣,經(jīng)常會(huì)用嘴呼吸。這樣的做法是非常不對(duì)的,它會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥口腔干燥,另外也會(huì)導(dǎo)致顏面部的美觀受到影響,大家一定要及時(shí)的改變這一個(gè)壞習(xí)慣。

  五、飲食習(xí)慣差

  飲食習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)嘴唇干燥,比如說秋天的時(shí)候柑橘類的水果成熟了,有些人喜歡吃柑橘,所以一次性會(huì)吃。很多這樣的食物火氣是比較大的,所以會(huì)誘發(fā)嘴唇干燥,另外大魚大肉,辛辣刺激的飲食也會(huì)對(duì)嘴唇的干燥性造成影響。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了嘴唇干燥怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解嘴唇干燥了,在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中注意保養(yǎng)好自己的嘴唇,多喝一點(diǎn)水,一旦出現(xiàn)嘴唇干要盡早的緩解。

嘴唇干吃什么 嘴唇干怎么辦 嘴唇干的原因 
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