現(xiàn)在很多人都開始在乎自己的牙齒是不是白皙，想要美白牙齒的人也越來(lái)越多，關(guān)于牙齒美白的方法有很多，大家應(yīng)該要選擇適合自己的一種，大家知道在生活中應(yīng)該怎么做能夠美白牙齒呢?一些食物可以幫助牙齒美白，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
牙齒美白的方法
蘋果醋
想要美白牙齒的人，可以用蘋果醋，它當(dāng)中含有的醋酸活性成分，能夠殺死已知導(dǎo)致蛀牙和變色的細(xì)菌。蘋果醋中的抗菌特性可以使其成為美白牙齒和清潔整個(gè)口腔的合適產(chǎn)品。蘋果醋中的物質(zhì)具有牙齒漂白作用，能夠讓大家的牙齒更好。
不過(guò)有一點(diǎn)大家需要注意，就是醋類不能長(zhǎng)時(shí)間的使用，如果連續(xù)使用，醋酸會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)，讓我們的牙齒變得更差。因此，蘋果醋不能用作日常補(bǔ)救措施。大家可以用水稀釋并在口中漱口幾分鐘，然后徹底沖洗以除去任何殘留的醋。
椰子油
椰子油主要是由脂肪酸制成的，這個(gè)物質(zhì)與人類唾液接觸時(shí)會(huì)分解成美白酶。油和唾液會(huì)結(jié)合產(chǎn)生氧分子，還可以將黃色污漬和牙菌斑結(jié)合并將它們分解。用著方法美白其實(shí)比較簡(jiǎn)單; 只是在嘴里放一勺椰子油大約二十分鐘。或者，將幾滴椰子油加入牙刷中并正常刷牙。
制作草莓醬
那些不能遠(yuǎn)離日?？Х然虿璧娜藢⑹芤嬗谑褂貌葺M(jìn)行牙齒美白。由于草莓含有蘋果酸，因此它們是咖啡，茶和紅葡萄酒消費(fèi)導(dǎo)致的牙齒變色的有用補(bǔ)救措施。嘗試在碗中搗碎兩到三個(gè)草莓，加入一茶匙小蘇打，然后將混合物揉到牙齒上五分鐘。使用小牙刷(像孩子們使用的那樣)在混合物中摩擦更加有效，因?yàn)樗⒚苋菀走M(jìn)入牙齒之間。就像蘋果醋一樣，這種藥物應(yīng)該謹(jǐn)慎使用，因?yàn)椴葺械乃嵝曰衔镌谶^(guò)量使用時(shí)會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)。
使用活性炭
活性炭正在迅速成為牙齒美白的著名家庭護(hù)理之一。木炭中的顆粒是高度多孔的，使牙齒在變色之前能夠很好地結(jié)合和吸收細(xì)菌和微小的碎屑。要在家中美白，將一茶匙活性炭與水混合制成糊狀物刷牙，注意琺瑯質(zhì)的變色部分，以達(dá)到佳效果。并保持兩到三分鐘，然后沖洗口腔直至所有木炭都消失。每周使用這種治療幾次可以使牙齒變白并產(chǎn)生整體更明亮的笑容。
使用檸檬和橙皮
在牙齒上涂上新鮮的橙子或檸檬皮是一種更自然的美白牙齒的方法。因?yàn)闄幟屎统茸雍芯哂衅滋匦缘乃?，它們可以有效地清除牙齒上的黃色和棕色污漬。擦拭表面上的果皮后，靜置幾分鐘，然后用清水沖洗。將檸檬汁加入小蘇打刷牙，以獲得更強(qiáng)烈的清潔效果。但是，請(qǐng)記住，這些酸會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，每周不應(yīng)使用超過(guò)兩次或三次。此外，在吃檸檬或橙子后漱口也很重要，因?yàn)橥瑯拥乃嵩陂L(zhǎng)時(shí)間放置時(shí)也會(huì)腐蝕牙齒。
一、豆腐
豆腐作為為常見(jiàn)的豆制品，蛋白質(zhì)含量豐富，不僅能夠美白皮膚，對(duì)于牙齒也有相當(dāng)不錯(cuò)的美白效果，除此之外，豆腐中含有很多人體必需的微量元素，能夠保護(hù)牙齒健康，防止蟲牙蛀牙等一系列問(wèn)題，想要通過(guò)豆腐美白牙齒的朋友，不妨將海帶和豆腐混合著吃。
