頭發(fā)油怎么辦 6種去油方法改善你油膩的發(fā)質(2)

  目前市場上常見的洗發(fā)水都具有清潔和保濕的功能。對于頭發(fā)喜歡油的女生來說,好選擇清潔效果更好的洗發(fā)水。 此外,也要注意它是否具有控油功能。當然,這些可以根據(jù)自己的生活經(jīng)驗來選擇。

目前市場上常見的洗發(fā)水都具有清潔和保濕的功能

  4.頭發(fā)洗得太勤也出油

  現(xiàn)在很多人不管頭發(fā)是否干凈,出門或回家都要洗頭,這已經(jīng)成為他們的習慣?!氨娝苤?,如果你長時間不洗頭就會頭發(fā)很油。事實上,如果你洗頭太頻繁,也會出油?!? 皮脂是根據(jù)信息反饋分泌的,勤洗頭,皮脂會收到“缺油”的信息,并進一步分泌油脂,這將導致頭發(fā)分泌越來越多、油脂越來越多。

  5.壓力過大

  壓力和焦慮會導致皮脂腺分泌過多,尤其是現(xiàn)在人們一方面要忙于商務,另一方面要回家后處理家務。這樣,長期這樣生活很容易導致壓力上升、皮脂腺分泌過多和頭發(fā)變得油膩。

  頭發(fā)油吃什么

  綠茶

  綠茶是一種健康飲品,很多人都喜歡喝,而且綠茶有很好的清脂功效,降低我們體內(nèi)的血脂和膽固醇,同時也能增加血管壁的韌性,避免動脈硬化。綠茶中還含有促進頭發(fā)生長的維生素B,幫助頭發(fā)健康生長。

  冰糖雪梨

  我們都知道冰糖雪梨的功效是潤肺止咳和清熱解毒,其實還有很多其它的功效。梨子本來就是多汁的水果,補充人體水分的同時又富含維生素,如果是頭發(fā)經(jīng)常出油的人吃冰糖雪梨有不錯的效果,幫助改善油性發(fā)質。

  黑米粥

  經(jīng)常吃大魚大肉的人體內(nèi)油脂過多,同時也會讓頭皮分泌過多的油脂,建議大家可以吃一點黑米粥。黑米含有多種氨基酸和各種維生素,養(yǎng)胃滋腎,幫助調節(jié)體內(nèi)的油脂平衡。

  牛奶

可能很多人覺得牛奶本身就含有很多的油脂

  可能很多人覺得牛奶本身就含有很多的油脂,其實牛奶也是一種不錯的清脂飲品。這是因為牛奶含有豐富的鈣物質,減少人體對膽固醇的吸收,而且喝牛奶的好處非常多,每天喝一杯牛奶是一種很健康的習慣。

  冬瓜

  冬瓜是公認的一種很好的清脂食物,冬瓜中含有丙醇二酸,能控制我們體內(nèi)的糖類轉化為脂肪,從而防止了體內(nèi)脂肪堆積,有很明顯的清脂清油的功效。頭發(fā)經(jīng)常出油的人們不妨多吃點冬瓜,有很好的改善油性發(fā)質的作用。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)油怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善頭發(fā)油的癥狀了,在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn),生活中護理好自己的頭發(fā),控制好自己的飲食,一旦出現(xiàn)了頭發(fā)油要盡早的治療。

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