皮膚干燥的原因 4種會讓皮膚變糙的因素要了解(2)

  皮膚之所以會出現(xiàn)干燥起皮等表現(xiàn),主要就是皮膚缺少水導(dǎo)致的,所以要多喝水,多吃水果,用有保濕效果的護(hù)膚品,盡量選擇一些較溫和、不刺激的護(hù)膚品,此外,晚上睡覺前敷個保濕面膜,睡個美美的覺,長期堅持,皮膚就會有明顯的改善。

  白醋洗臉

  白醋不僅有軟化皮膚角質(zhì)層的作用,還能殺菌,洗臉時加點醋可以改善皮膚的酸堿度,讓臉部肌膚吸收一些營養(yǎng)素,增加細(xì)胞的水分,從而增強(qiáng)細(xì)胞的活力,讓皮膚更加滑嫩。

白醋不僅有軟化皮膚角質(zhì)層的作用,還能殺菌

  綠茶洗臉

  將綠茶煮好,等到水溫降下來之后就可以直接洗臉,因為綠茶中含有茶多酚,而茶多酚又有抗氧化的作用,這樣做可延緩皮膚衰老,讓肌膚恢復(fù)白嫩光滑。

  蜂蜜洗臉

  蜂蜜有滋補(bǔ)皮膚的作用,洗臉時先用溫水洗面,然后將適量蜂蜜倒在手心上,雙掌對搓,堅持一周以上就能感覺到面部皮膚有所改善。

  皮膚干燥吃什么

  1、吃鮮棗

  鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。

  2、吃堅果

  堅果富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑,也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、恢復(fù)皮膚彈性的作用。

堅果富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑

  3、吃魚

  鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養(yǎng)作用,魚肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害、預(yù)防癌癥。有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩,有彈性。

  4、吃蜂蜜

  吃蜂蜜,可以很好的緩解皮膚干燥等問題。這主要是因為在蜂蜜當(dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤膚養(yǎng)膚的功效。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚干燥的原因,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況會引起皮膚干燥的問題了,在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況出現(xiàn),生活中護(hù)理好自己的皮膚,多吃一點能夠為皮膚補(bǔ)充水分的食物,一旦出現(xiàn)了干燥要盡早的治療。

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