這樣局部血液，氧氣提供不足，容易導(dǎo)致血管中垃圾廢物堆積。眼睛部位的色素堆積過多，可能黑眼圈就會明顯。另外，身體衰老的人眼睛周圍皮下脂肪少，皮膚變薄的情況下黑眼圈也會明顯許多，這是很多上了年紀(jì)的人黑眼圈的原因。
3、情緒影響
長時間的負(fù)面情緒影響對健康不利，除了影響內(nèi)分泌之外，還可能刺激身體導(dǎo)致器官功能降低。不少人在情緒波動的影響下，還出現(xiàn)了黑眼圈越發(fā)明顯的情況。
在情緒波動大時，容易導(dǎo)致眼部周圍的血流量長時間增加，出現(xiàn)眼圈皮下組織血管充盈這種表現(xiàn)，因此黑眼圈的情況可能會越發(fā)明顯。為了改善黑眼圈，需要保持情緒穩(wěn)定，不要總是情緒波動。
4、眼睛過度疲勞
注意用眼是促進(jìn)健康的方式，很多人總是疲勞用眼。長時間對著手機玩手機或者對著電腦辦公，都可能讓眼睛疲勞，出現(xiàn)酸脹疼痛的感覺，甚至有可能在過度疲勞的情況下，影響局部的血液循環(huán)。
1、雞蛋。黑眼圈明顯人平時可多吃雞蛋，每天吃一個，能夠補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞再生，改善黑眼圈。有些人喜歡吃生雞蛋，但是生雞蛋不容易消化，好煮熟了再吃。
2、芝麻。芝麻不僅有烏發(fā)的作用，還可以改善黑眼圈，芝麻對眼球和眼肌有營養(yǎng)作用，所含的維生素E能夠改善局部微循環(huán)，緩解黑眼圈。
3、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的維生素E和維生素A，維生素E可以改善循環(huán)，維生素A可以滋養(yǎng)肌膚，恢復(fù)眼周組織的機能，改善黑眼圈。
4、海帶。海帶含有豐富的鐵質(zhì)，而鐵質(zhì)是血紅蛋白的成分，多吃海帶能夠補充血紅蛋白，營養(yǎng)皮膚，改善黑眼圈。
5、綠茶。黑眼圈明顯的人每天喝一杯綠茶，可有效緩解黑眼圈，綠茶所含的多酚和兒茶素能夠抑制自由基，減輕其對皮膚的傷害，促進(jìn)皮膚纖維的恢復(fù)。
6、蘋果燉魚。蘋果富含膳食纖維，有排毒養(yǎng)顏的作用，可以清除腸道的有害物質(zhì)，魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，不會使人肥胖。用蘋果燉魚，具有補心養(yǎng)氣、補腎益肝的作用，可以改善腎虛導(dǎo)致的黑眼圈。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦，為了預(yù)防和改善黑眼圈，患者首先要做的時候有良好的睡眠，并且不能長時間熬夜，熬夜會讓黑眼圈癥狀加重，如果是因為疾病因素，需要盡早治療疾病。
