第六、改善生活作息
掉頭發(fā)和人們的生活作息有很大的關(guān)系，平時經(jīng)常熬夜，飲食油膩，壓力過大，頻繁燙染等等對頭發(fā)的傷害都很大，因此改善不良生活作息是關(guān)鍵。
1、產(chǎn)后雌激素水平下降
有不少產(chǎn)婦生完孩子后，也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。這是因為懷孕期間雌激素偏高，而在分娩后雌激素會突然下降，頭皮不適應(yīng)這個變化而造成脫發(fā)。不過，媽媽們不用過分擔(dān)心，這種現(xiàn)象遲會在分娩后1年內(nèi)結(jié)束。但如果超過1年還是脫發(fā)嚴(yán)重，就需要到醫(yī)院檢查檢查了。
2、精神壓力大
如果我們長期處于精神壓力、工作壓力大的環(huán)境下，也容易造成脫發(fā)。因為各方面給我們帶來的精神壓力會使頭皮血液運(yùn)行不暢，造成毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，引起頭部血液循環(huán)障礙，改變了原本的頭皮生態(tài)環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)。
3、經(jīng)常熬夜
如果我們經(jīng)常熬夜，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)可以說是導(dǎo)致脫發(fā)主要的原因。正常情況下，我們的頭發(fā)都會有一個生長周期，每天的自然落發(fā)屬于正常生理代謝，而新陳代謝需要足夠的睡眠來維系，如果我們長期熬夜或者是睡眠不足，自己的新陳代謝就會被打亂，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)造成脫發(fā)現(xiàn)象。
種植頭發(fā)之后在恢復(fù)期間還是會脫發(fā)的，這是因為種植頭發(fā)需要將后腦勺部位的的毛囊從真皮層提取出來，這個過程中毛囊會因為受到外界環(huán)境的刺激，導(dǎo)致毛囊里面頭發(fā)的脫落期提前。植發(fā)后存在脫發(fā)現(xiàn)象是很正常的，在毛囊度過脫落期之后就會再次進(jìn)入生長期，新的頭發(fā)就會再次長出，因此種植頭發(fā)之后雖然還會脫發(fā)，但植發(fā)者不必為此擔(dān)心。
結(jié)語：脫發(fā)對形象有很大的影響，所以平時脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時的采取措施來補(bǔ)救。如果脫發(fā)真的很嚴(yán)重，沒有辦法不補(bǔ)救了，可以采用植發(fā)的方法來增加發(fā)量。植發(fā)后也會脫發(fā)，但是不要擔(dān)心，這種脫發(fā)是正常的。
