頭發(fā)油是多數(shù)人都會(huì)遇到的一個(gè)問題，這也是一個(gè)讓人頭痛的問題，特別是女性朋友出現(xiàn)頭發(fā)油的情況會(huì)更多。頭發(fā)油的人在平時(shí)需要怎么辦呢?想要徹底的改善頭發(fā)油的癥狀，那么大家需要知道引起頭發(fā)油具體的原因，頭發(fā)油的人平時(shí)吃什么好?
淘米水
發(fā)現(xiàn)有頭發(fā)油的情況，大家可以選擇用淘米水改善，它緩解頭發(fā)油的效果還是很不錯(cuò)的，我們應(yīng)該在很多地方都見過它的妙用，淘米水有著一定的清潔作用，能夠幫助清洗油垢、蔬果等，大家可以將淘米水放置發(fā)酵3天左右，然后再用這個(gè)發(fā)酵好的淘米水來洗頭。
小蘇打
小蘇打是非常好的清潔幫手，能夠用來去污的，因?yàn)樗蟹浅：玫娜ノ勰芰?，所以能夠起到一定的控油效果，大家在頭發(fā)出油的時(shí)候，應(yīng)該要先找一把木梳，然后可以直接往上面撒一點(diǎn)小蘇打，要將梳子的兩齒之間撒上小蘇打哦，然后直接就可以用來梳頭了，能夠起到去油的效果。
按摩
發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)經(jīng)常出油，大家可以選擇按摩的方法改善，在梳頭的時(shí)候大家需要特別的注意，這個(gè)時(shí)候加上一點(diǎn)按摩，對(duì)我們的頭皮是非常好的，能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)，還可以讓我們的頭部放松，能夠起到改善頭發(fā)油的效果。
梳頭次數(shù)
很多頭發(fā)容易出油的人都很喜歡梳頭，還會(huì)買有按摩作用的梳子，但是其實(shí)這是不對(duì)的，對(duì)頭皮出油非常嚴(yán)重的人來說，梳頭的次數(shù)是不能太多的，因?yàn)槭犷^的次數(shù)太多的話，頭皮上面的油脂就會(huì)被帶到頭發(fā)上，這樣就會(huì)變得越來越嚴(yán)重，所以梳頭的次數(shù)一定要減少。
水溫
對(duì)于頭發(fā)，還有很重要的兩點(diǎn)，那就是水溫和洗發(fā)水的選擇，像是洗發(fā)水的話好是選擇無硅油的，然后洗頭發(fā)時(shí)候的水溫應(yīng)該不能超過40攝氏度的，這是大家都清楚的，對(duì)于油性頭皮的人來說，是萬萬不能使用冷水洗頭的，一是因?yàn)榈貌坏匠浞值那鍧崳褪且驗(yàn)槔渌遣蝗菀讓㈩^皮的油脂溶解的，所以還是使用溫水是好的。
1、生活作息不規(guī)律：像經(jīng)常熬夜，或者飲食上肆無忌憚的人群，發(fā)質(zhì)就是容易偏油膩，變得越來越不好。
2、經(jīng)常在頭發(fā)上“動(dòng)手腳”：染發(fā)可能是其中一種常見的方式，經(jīng)常這樣“折騰”，即使有做養(yǎng)護(hù)還是容易導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差，干枯開叉跟冒油。建議好是不要經(jīng)常去倒騰頭發(fā)，更有利于養(yǎng)護(hù)。
